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![來寫個減肥日誌吧！3：史上最難熬的停滯期@ 酪梨壽司的日記:: 痞客 ...]()
www.google.com.tw猶記得在減肥日誌Part 2的開場白中，隨口提及「天有不測風雲，說不準是否會經歷 減肥停滯期，或遭遇食慾反撲、懶病發作等意外......」，結果咧？才剛說完就中獎了， ...瀏覽：1088 -
![什麼是減肥停滯期? - 哈波食尚 - 痞客邦PIXNET]()
www.google.com.tw圖片來源持續減重一段時間後，發現體重不再下降， 是因為身體熱量攝取與消耗達到 平衡的狀態， 也就是說，攝取熱量-消耗熱量=熱量總計，因此體重不會減少。瀏覽：363
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日期：2024-07-06
2014年2月24日 ... 【聯合報／記者王慧瑛∕台北報導】Q、瘦了幾公斤後，卻停滯不前了，怎麼會這樣？A
、通常減重一段時間後，發現體重不再下降，是因為身體熱量攝取 ......
![[減重秘笈] 五天的健康食譜+運動，突破停滯期!!速減1.2KG @ 老虎狗](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_27.jpeg)
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日期：2024-07-11
很感謝水水悶支持老虎狗的第三波揪團減重!!有146位水水共同奮鬥的感覺就是特別
好!!讓我的小凸肚變平坦了拉>.^所以說好的Bikini老虎狗就先奉上!!我還是會持續 ......
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日期：2024-07-06
運動知識_打敗減肥停滯期_ don1don動一動 減肥期間最怕出現「停滯」的狀況，當運動和飲食都達到平衡的標準，但是站上體重計，指針卻停留在同一條刻度，這原因會讓很多減肥 ......
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日期：2024-07-11
閱讀文章 - 【有氧混合無氧運動】減肥停滯 期的秘密武器 【有氧混合無氧運動】減肥停滯期的秘密武器 [日期：2010-11-28] 來源： 作者： [字體：大 中 小] 先前已經介紹了有氧運動和無氧運動，這邊文章要介紹有氧混合無氧的運動方式 ......
![減重遇到[靜止期/停滯期]該怎麼辦? @ Curves 景美店，文山區:: 痞客邦 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_06.jpeg)
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日期：2024-07-06
其實這是許多人都曾遇過的相同問題，. 每瘦２～３公斤就會停滯一陣子，體重在此時
不易減輕，. 甚至容易回升，這表示你可能遇上[ 停滯期]了。 不過先不要慌，這是減重
......
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日期：2024-07-06
值得注意的是，運動與增加活動量在減肥停滯期 時，扮演著極重要的角色，因為肌肉運動是負責脂肪燃燒最主要的代謝活動，運動時，肌肉會把脂肪組織分解所產生的游離脂肪酸作為能源消耗掉，而且運動會強化肌肉組織，提升人體代謝率，而要有效的 ......
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日期：2024-07-09
減肥停滯期.....各種解決方法 1﹑減重計劃仍在施行﹐但體重停滯已達一個月﹐甚至兩個月以上。 2﹑每天都吃得很少﹐但體重卻毫無動靜。 3﹑有良好的運動習慣﹐體重卻沒有變化。減肥停滯期是正常的人體生理保護機制。...
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日期：2024-07-08
3﹑有良好的運動習慣﹐體重卻沒有變化。 克服減肥停滯期﹐必須遵從減肥停滯期﹐
及時修正減肥計劃﹐一段時間後體重肯定會再下降。 ※各種會發生的停滯階段︰...
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