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日期:2024-09-14
各種運動所耗熱量對照表 爬樓梯1500階(不計時) 250卡 快走(一小時8公里) 555卡 快跑(一小時12公里) 700卡 單車(一小時9公里) 245卡 單車(一小時16公里) 415卡 ......
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日期:2024-09-10
運動項目 所消耗的熱量(以一個體重60公斤的人 運動三十分鐘計算) 散步(時速5公里) 游泳(蛙式每分鐘20碼) 哥我球 踏單車(時速60公里) 網球 健身舞 籃球(半場) 排球 緩步跑 跑步(時速10公里)...
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日期:2024-09-09
註意:人體每減掉一公斤脂肪,需消耗七千七百卡熱量(另一種說法是七千二百卡),請自己算算看。 遊泳:每半小時消耗熱量一百七十五卡。它是一項全身協調動作的運動,對增強心肺功能,鍛煉靈活性和力量都很有好處。...
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日期:2024-09-15
最近我有找到食物的 熱量對照表 而且還有說要 運動 多久才能消耗掉那些 熱量 貼上來給你看看^^ ......
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日期:2024-09-12
運動消耗 卡路里對照表 課程名稱 中文 對照 挑戰指數 消耗 熱量 適合 運動族群 BODY COMBAT 戰鬥有氧 350~600 ......
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日期:2024-09-10
哪裡可以找到” 卡路里對照表 ”?最好有圖示標示! 會員登入 新使用者?立即註冊 服務首頁|服務說明 ... 運動體育 ......
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日期:2024-09-11
這裡是一個便利、免費、公開的學習社群網站,提供有關考試的測驗、書籍、課程。 ... 下表是 運動與所消耗 熱量的 ......
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日期:2024-09-12
永安入口網 www.yamazoo.com.tw 購物網站 購物商城 形象網站 運動熱量對照表 ... 從事各種活動所需之 熱量 ......