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運動營養補充劑的相關文章
運動營養補充劑的相關商品
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日期:2024-07-11
市面上販賣的運動相關營養補充品,種類可說琳瑯滿目,一般人在購買時,總會被這陳列架上眾多的產品搞得一頭霧水,在這兒,將對市售配方做一些簡單介紹,主要是以台灣可購得的產品為主,陸續將介紹國外的熱門產品,以便眾看倌在採購時 ......
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日期:2024-07-13
* 適當的營養補充劑可維持體能、恢復疲勞、調整體型、增強耐力與爆發力、提升免疫力。 * 肌酸(Creatine)、GLA(Conjugated linoleic acid)和HMB(Beta-hydroxy beta-methylbutyrate)可以增加運動所致的效果。 * 適度的運動可增進免疫...
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日期:2024-07-16
最近走到街上,看到琳琅滿目的營養補充劑 ,其中一款商品的廣告寫道:「肌酸 幫助迅速消除疲勞、復原體力、增強肌力、耐力及爆發力、達到超越極限發揮的優異成績!」相信不少抱有「突破自己,挑戰極限!」理念,而又不滿足於自己運動表現的 ......
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日期:2024-07-17
運動營養補充劑 腰痛的病根不一定在腰上 副主任醫師 林致淵 腰痛是我們日常生活中的常見病、多發病。據統計,65%的成人曾患過腰痛,有16%的病休是因腰痛造成的。 腰痛不是一個單獨的疾病,而是許多全身或腰部疾患的常見症狀。由於腰痛的致病 ......
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日期:2024-07-14
物質補充劑。服用補充劑建議適用於與運動 無關的情況-例如有懷孕可能性的女性應跟從服用 “營養與運動表現 ... 在沒有實質醫學或營養理由下服用(例如鐵補充劑扭轉缺鐵性貧血)。 運動員應被輔導有關促力營養素的用途、並需經過仔細評估其安全性 ......
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日期:2024-07-14
但於最近數年才被科學家發現其驚人的潛力,近年來更成為運動生化營養學家熱門 ... 已被科學家所認識,但於最近數年才被科學家發現其驚人的潛力,近年來更成為運動生化營養學家熱門研究之營養性補充劑。 肌酸是由精胺 ......
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日期:2024-07-12
... 的文獻回顧認為:因為方法學及統計學上的缺失,並無強有力的證據可證實補充人蔘可促進運動表現。 營養補充劑-肌酸 (Creatine) 成分:肌酸是由精胺酸 (arginine)、甘胺酸 (glycine) 及甲硫胺酸 (methionine) 三種胺基酸所合成的物質。...
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日期:2024-07-16
... 提供營養的產品。對大部份人而言,保持均衡飲食便能攝取足夠的營養,然而對於運動員,補充劑能進一步改善他們的運動表現。安全而又普遍被使用的補充劑包括:用以改善某種營養 的匱乏的多種維他命,以及用以增強肌肉力量及體格的含蛋白質 ......