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        健走 運動的好處: 幫助減肥:健走是有氧運動,一開始是以糖份為主要消耗能源,大約20分鐘後才會燃燒到脂肪,所以健走減肥的秘訣是每天至少走1萬步以上,每次運動時間以30分鐘以上。 ...
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        多運動對身體有益. 3. 運動的好處--生理方面. 增強心肺功能; 促進血液循環. 4. 保持關節靈活; 減低跌倒機會.
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    日期:2024-08-19
    運動10大好處. 不做運動壞處多. 世界衛生組織估計,全球因缺乏運動而引致的死亡人數,每年超過二百萬。...
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    日期:2024-08-24
    運動的好處. 運動的好處. 1.改 變 肌 肉 結 構; 2.減少冠心病; 3.防止骨質疏鬆; 4. 改善入睡能力,提高睡眠 ......
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    日期:2024-08-19
    沒運動夥伴. 3.家庭牽絆. 逾七成主婦不愛動. 運動的好處多. 如何讓憂鬱不上身? 3好抗憂鬱. 抗癌減肥防 ......
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    日期:2024-08-23
    在每日活動及其他運動中,幫助保持身穩定性,預防跌倒。 它可以是靜態(如: ... 運動 的好處. 降低血壓; 減少 ......
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    日期:2024-08-20
    需要的是良好的飲食習慣與適當適量的運動。 不論食補、 ... 其實擁有規律的性生活好處真的不少,. 一項醫學 ......
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    日期:2024-08-20
    運 動 的 好 處. 小朋友分組討論ㄧ下,5分鐘之後上台報告! 好處有哪些呢? 強健骨骼、 肌肉和關節。 減少抑鬱 ......
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    日期:2024-08-23
    自我介紹. 1972年出生. 台北人. 專長排球. 棒球迷. 校友1989~1999. (淡專、淡水學院、真理大學、輔仁大學)....
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    日期:2024-08-20
    運動除可增強身體抵抗能力之外,. 還有許多其他好處,例如:. 1. 促進新陳代謝,消耗熱能,防止脂肪積. 聚。...