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![都是乳酸惹的禍？ - 運動筆記SportsNote]()
www.sportsnote.com.tw2012年4月26日 - 我們常常聽到一個說法，就是運動過後的肌肉酸痛，是因為乳酸堆積的緣故。 ... 那麼，乳酸是如何防止或延緩肌肉的疲勞呢？ ... 運動後乳酸的消除.瀏覽：555 -
![肌肉為什麼會酸痛？]()
www.ntuh.gov.tw肌肉為什麼會酸痛 ？ 楊智超醫師 「痛」往往是一種疾病很重要的症狀，但是對於肌肉疼痛而言，大家在日常生活中經 常會碰到，而且大部分的情況這些疼痛都會消失，所以大家比較不在意。不過對於某些疾病而言，肌肉的疼痛往往是主要的臨床表現 ...瀏覽：804
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日期：2024-08-07
‧延遲性肌肉酸痛 延遲性肌肉酸痛 一、緒論 不論是專業運動員或是一般從事休閒運 動的人，運動後產生延遲性肌肉酸痛（delayed onset muscle soreness, 以下簡稱DOMS）是很普 ......
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日期：2024-08-09
因运动而引起的肌肉酸痛，对于参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性（迟发性的肌肉酸痛）二种。急性的肌肉酸痛有别于肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象 ......
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日期：2024-08-04
因運動而引起的肌肉酸痛，對於參與運動的人而言是一個很普通的傷害經驗。一般來說，運動引起的肌肉酸痛可以分為急性肌肉酸痛與慢性（遲發性的肌肉酸痛）二種。急性的肌肉酸痛有別於肌肉拉傷，而是指因肌肉暫時性的缺血，而造成的酸痛現象 ......
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日期：2024-08-06
痛」往往是一種疾病很重要的症狀，但是對於肌肉疼痛而言，大家在日常生活中經常 ... 我們在感冒發燒時，常常會有全身肌肉酸痛的現象，這種酸痛可能是由於感染中， ......
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日期：2024-08-08
短時間的激烈運動或者長時間超負荷運動後會出現肌肉酸痛，酸痛的狀況會維持1到數日，會影響到日常生活及訓練的持續性。肌肉酸痛的原因是來自乳酸，而乳酸是運動時氧供給不足的產物。有效緩解甚至消除運動後的肌肉酸...
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日期：2024-08-08
-肌肉酸痛原因-許多人參加鍛煉後發現，肌肉酸痛往往不是鍛煉後即刻出現，而是在第二或第三天出現，持續2 - 3天後才逐漸緩解。如果說，肌肉酸痛是由於運動時乳酸積累所致，那麼，應該在運動時或運動後即刻達到高峰，怎麼會在第二天以後才 ......
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日期：2024-08-05
遲發性肌肉酸痛則是指，在運動後數小時到24小時左右才出現的肌肉酸痛現象，通常肌肉酸痛的持續時間在一至三天左右。遲發性肌肉酸痛的原因 ，不外是肌肉受傷、肌肉痙欒或結締組織異常所引起，不過，一般認為結締組織異常是引起遲發性肌肉酸痛的 ......
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日期：2024-08-04
... 也會有這種肌肉痠痛現象產生，通常這種現象會在運動後第二天出現，運動生理學上稱為『運動後延遲性肌肉酸痛（delayed onset muscle soreness簡稱DOMS）』，其形成原因有5、6種 ......
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