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運動與遊憩研究 - 最新訊息
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日期：2024-11-03
1.體育教學對大學生體適能成效評估 陳玉芳 2.海峽兩岸撐竿跳高選手參與動機及訓練滿意度之比較研究 許弘毅 許弘恩 林作慶 張志銘 3.休閒運動態度對國小高年級學童休閒效益之影響：以參與動機為 中介變項...
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讓生活與運動更規律的隨身幫手 - Garmin vivofit 監測手環 - Mobile01 本站新聞
瀏覽：549
日期：2024-10-30
首先看到vivofit的產品特色： (1)記錄步數、距離、消耗的卡路里 (2)支援ANT+心跳帶 (3)睡眠偵測 (4)制訂個人每日目標 (5)資料透過無線傳輸 (6)省電 (7)防水 這次借到vivofit的時候，一共收到了兩盒產品，右邊這盒是vivofit產品本身，搭配的是黑色的手環；左邊這 ......
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Jawbone UP24 智慧運動手環 – 健康管理進入無線傳輸時代，為您記錄運動、睡眠、情緒、飲食狀況 | 電腦王阿達 ...
瀏覽：1456
日期：2024-11-03
首頁 » 3C產品開箱/廠商邀測 » Jawbone UP24 智慧運動手環 – 健康管理進入無線傳輸時代，為您記錄運動、睡眠、情緒、飲食狀況 ... 大家都是怎麼管理自己的飲食、運動與睡眠狀態的呢？去年阿達曾經為大家介紹過一款由知名大廠「JAWBONE」所推出的「UP ......
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臺安醫院 » 睡眠障礙的原因與治療方法
瀏覽：1012
日期：2024-11-02
人的一生有三分之一用於睡眠，好的睡眠品質對白天工作與學習的表現有很大的影響，如果一個人長期睡眠不足，容易產生記憶力減退、情緒不穩等現象，還會影響免疫系統運作，容易造成感冒、生病。...
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優質睡眠，快樂學習 ─談青少年的睡眠與學習
瀏覽：371
日期：2024-10-28
優質睡眠，快樂學習 談青少年的睡眠與學習 政大心理系 楊建銘副教授 * 類睡症的處預 安全第一 衛教 避免過度擔心 於深度睡眠擾醒 藥物治療 失眠 失眠 臨床症狀 入睡困難 睡眠維持困難 清晨早醒 相關症狀 學業表現變差 咖啡因使用 失眠的神經行為模式 ......
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白天多運動 晚上好好眠 - 睡眠障礙專題 - 優活健康網 www.uho.com.tw
瀏覽：1311
日期：2024-11-01
（專題報導／i-Nature自然生活網編輯吳美瑤） 我們都知道運動有益身心健康，可以增加體能、強化心肺、紓解生活壓力。中華民國健身運動協會理事長劉政煒指出，對於睡眠品質不佳或長期失眠的人來說，適度的運動還可以改善睡眠的問題。...
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運動與睡眠品質
瀏覽：1059
日期：2024-11-04
影響睡眠品質的因素，有飲食、運動、個人壓力的處理以及時間管理等，對於一般民眾 失眠大多依賴安眠藥來幫助睡眠，但經常使用安眠藥則會抑制深層的睡眠；飲酒 ......
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規律的運動才有助提高睡眠品質| 山姆伯伯工作坊
瀏覽：959
日期：2024-10-30
2013年8月18日 ... 在Shape網站的文章上說到，已經有很多研究提到「運動有助於提高睡眠品質」，甚至 可能治療失眠(insomnia)。但為什麼昨天中午進行完肌力訓練 ......
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