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![減肥運動會讓腿變粗、長出蘿蔔腿？NO！ - iFit 愛瘦身]()
www.google.com.tw2013年1月4日 ... 小編常常收到團員們焦慮的留言或訊息，提到自己運動過後發現腿變粗了 ... 車為 主要運動的團員們感受應該特別深，由其是大腿前側的肌肉最明顯。瀏覽：1391 -
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日期：2024-09-24
2014年4月9日 ... （圖片來源：123RF）我們都知道跑步是很好的有氧運動，能燃燒脂肪、增進心肺機能、
促進 ... 等等，我要的是纖細的名模腿，不是硬脆的蘿蔔腿啊！...
瀏覽：883
日期：2024-09-26
2014年3月13日 ... 等等，對於力量跟肌肉上的強度較輕，會用速度、時間來達到對心肺功能的強化，消耗
熱量消耗脂肪非常有效，是大部分女生很喜歡做的運動項目。...
瀏覽：691
日期：2024-09-26
長期坐著或站著又缺少運動會讓日積月累小腿開始浮腫，變得粗壯。這是許多上班族
OL煩惱的事情，從今天起就跟著小編一起做消除蘿蔔腿運動～消除蘿蔔腿吧！...
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日期：2024-09-23
2012年9月21日 ... 小腿圍過大俗稱蘿蔔腿，其中又以肌肉型蘿蔔腿最難消除，許多人以節食維持身材來
預防，但臺北護理健康大學運動保健系主任郭堉圻表示，慢跑、 ......
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日期：2024-09-22
走路時，蘿蔔腿的情況非常明顯，像個結球形狀，腿部肌肉相當結實有力。此型的甩
蘿蔔重點放在肌肉線條的訓練，可藉由運動前、後的暖身操及緩和運動來減低肌肉 ......
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日期：2024-09-22
蘿蔔腿的形成，是因小腿肌肉組織運動過後緊縮， 長期累積造成硬塊，破壞原來腿形
。 蘿蔔腿形成原因及對象!? 依對象和發生原因不同，蘿蔔腿可分為3類： 1、肌肉型 ......
瀏覽：1480
日期：2024-09-25
2013年4月23日 ... 肌肉型小腿是因為肌肉過於發達，造成蘿蔔腿；脂肪型小腿則是因為脂肪過多而 ...
盡量少穿讓腿部多休息，並搭配按摩及運動，才能保持勻稱的小腿。...
瀏覽：889
日期：2024-09-24
2014年2月10日 ... 所謂的蘿蔔腿，就是腳脖子明明很細，小腿肚卻大得不成比例，且在雙腿 ... 運動前後
要確實做好暖身操和按摩保養，來降低肌肉細胞過度肥大的機率。...
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