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![感冒後謹慎運動與飲食]()
www.aptcm.com感冒初期、症狀較輕的人身上，但對於多數人來說，尤其是兒童、少年體弱者和老人， 感冒時 ... 二、 感冒患者的 ...瀏覽：940 -
![運動生理學網站 運動前後 蛋白質補充品的特性]()
epsport.idv.tw運動前後 蛋白質補充品的特性 本文作者張振崗博士 各種蛋白質補充品的特性 經常運動的人需要比平常人更多的蛋白質，蛋白質是合成肌肉的重要原料，雖然運動員從適當規劃的日常飲食中即可以得到足夠的蛋白質，但是蛋白質補充品也有其優點，例如 ...瀏覽：309
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日期：2024-11-15
為了瘦身, 每天晚上大概9點多會跑健身房做重量訓練與跑步, 回到家後, 非常口渴,除了喝水以外, ... ... 運動期間, 我會喝水解渴, 之前有個長期健身的朋友健身後會喝豆漿, 於是我也跟著他喝, 最近又聽到另一個朋友說, 健身後多喝點無糖的綠茶或 ......
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日期：2024-11-18
2013年10月31日 - 如果無法在短時間內透過攝取一定比例的碳水化合物與蛋白質食物，運動營養補充品也是選擇之一，目前已有運動後均衡營養輔助系列，主要成分 ......
瀏覽：900
日期：2024-11-16
運動很重要~大家都知道，但是，除了運動員或常上健身房，有教練指導的人之外，許多人在運動之後，都疏忽了一件更重要的事：補充蛋白質。據2010年11月底《美國臨床營養期刊》報導，新的研究再次證實，運動過後補充蛋白質，有助於身體「肌肉製造 ......
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日期：2024-11-15
Whey Isolate 28 • 雙重離子交換，以確保高度純淨乳清蛋白，含有高達95％的蛋白質 • 提供最優質的乳清蛋白，比同系列乳清蛋白含更高氨基酸成份 純乳清蛋白 • 補充極具營養價值的元素，包括天然麩胺酸及補充運動員所需的分支胺基酸 (BCAA)...
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日期：2024-11-11
補充蛋白質的最佳時機 本文作者張振崗博士 運動是維持肌肉的量和肌肉強度所必需
的，而持續的重量訓練(例如舉重)引發肌肉對外加壓力的適應，進而引起肌肉增大 ......
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日期：2024-11-17
2014年8月26日 ... 親愛的，如果你還抱有這樣的迷思，可就大錯特錯囉～事實上，運動後2 小時是身體
的黃金進食期，這時代謝快，適量補充蛋白質可用來修補增強 ......
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日期：2024-11-18
雞蛋蛋白是早期健美人士及運動員最常使用的一種蛋白質來源，由於雞蛋含有很豐富
的必須氨基酸，是一種完全蛋白質，所以早期運動人員常以生吞雞蛋來補充營養。...
瀏覽：1294
日期：2024-11-14
2013年10月31日 ... 閱讀Yahoo奇摩新聞上的「運動後速燃脂秘訣補充蛋白質營養」。 根據資料顯示，
2012年國內成年男性肥胖率已占1/2、女性1/3、兒童則有1/4過重或 ......
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