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日期:2024-08-25
啞鈴或重量訓練的進行的正確方法 - 運動非運動 - udn城市 有氧運動和做重量訓練如何配合?......
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日期:2024-08-25
游泳 訓練的方法,主要是由距離、速度、泳姿、重覆次數以及每個訓練項目之間的間歇休息時間等五個因素所組成。教練再根據不同階段的訓練任務、個人的專長項目以及個人的訓練水準,將上述五個因素加以合理的組合 ......
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日期:2024-08-24
核心訓練圖解聖經:打好核心基礎, 不僅運動成績進步減少傷害, 亦能改善體態免除腰背疼痛 作者:DK Publishing 著, 鐵克健身中心 許育達, 應充明、陳壹豪、鄭明昇 譯 書號:F4953 建議售價:580 元 色彩:全彩...
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日期:2024-08-24
減肥運動, 健康減肥運動, 減肥運動問題, 全身減肥運動, 運動減肥 ... 1.減肥不一定要運動(健康充足的飲食不用運動也能瘦) 2.健康會把身體瘦下來,但是瘦不一定代表健康!...
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日期:2024-08-23
導讀:懷孕媽媽平時需要補充很多營養來幫助寶寶的成長發育,不過如果飲食過度反而容易造成過胖,促使生產過程不順利,會影響到媽媽寶寶健康。建議孕婦每日適當散步運動 ......
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日期:2024-08-27
地址:813高雄市左營郵政7855-39號信箱‧813高雄市左營區世運大道1號 【交通位置圖】 電話:07-5821000 傳真:07-5834399 教育部 ......
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日期:2024-08-25
健美人視界 - 千年的個人網站暨健美運動網誌 健美運動理論與方法 分類文章簡文 ... 如果沒有對肌肉進行超負荷訓練,自然不能使肌肉持續增長,這也是在健身房中的許多健美運動員最常遭遇的難題。...
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日期:2024-08-28
運動能力,是天賦還是後天訓練的成果? Athletics Abilities -- Born or Trained? 體質與鍛煉 Physical Fitness and Training 訓練能促進運動表現 Training Enhances Sports Performance 運動訓練原則...