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blog.yam.com市面上因裸質不同與價格差別，大致有黑檀木 、檜木、橡木或楠木等等。 二、注意事項： 1.飽食請勿練習，約飯後1～2小時較適合 ... 四、瑜伽棒 與體位法結合： 1.腕、肘、肩及頸部之人體功學運動。 2.脊柱擦身法 ...瀏覽：374
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之前上瑜珈課時，偶爾老師會帶到一些輔助工具， 像瑜珈磚、彈力繩、彈力球、輪棒等。 ... 輪棒的材質差異很大，便宜的木頭製成的輪棒一枝約100元、有些黑檀木 ......
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日期：2024-10-15
總之就是拿來按摩身體用的, 用法也很簡單,就是在身上滾動,像桿麵糰降子 我這兩天滾到大腿都淤青了看有多氣血不順. 瑜珈老師說瘦肉滾起來不痛,肥肉才會痛. 我會每天勤奮滾期待有不痛的那一天到來(遠目)...
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日期：2024-10-14
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