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日期:2024-07-21
郑多燕减肥操健身舞全集是郑多燕在日本学习后自己研发的,共有4个部分,(街舞操)主要瘦腿部;(哑铃操)主要用来瘦手臂;(有氧操)是塑形的部分,(瑜珈垫 ......
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日期:2024-07-26
臉書上有個 跳鄭多燕健身操減肥的社團,想減重跟討論鄭多燕瘦身操的姊妹們可以加入哦! 也許你也會想看看...
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日期:2024-07-26
鄭多燕減肥舞是最近興起來的一類健身舞,是南韓健身明星鄭多燕自己研究出來的一套實用減肥操,本專輯將收錄鄭多燕減肥舞全集,喜歡鄭多燕減肥舞的就把本站分享給朋友吧。...
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日期:2024-07-26
鄭多燕減肥健身舞是由南韓明星鄭多燕自己創建的一套健身減肥舞,以動作簡單易學減肥效果好而著稱。是非常不錯的健身舞蹈系列。 根據統計,減肥的女性有99%都以失敗收場。即便一時看起來可能成功了,但幾乎所有人都會复胖。33歲以前的我正是如此。...
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日期:2024-07-24
上班常常在辦公室久坐,時常覺得腰痠背痛,容易囤積腹部脂肪嗎? 每天上班簡單做伸展操,減緩痠痛,不容易囤積腹部脂肪喔!...
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日期:2024-07-24
掃描二維碼 隨心看視頻: 手機瞄準我,驚喜不間斷,您可以: 1.在手機或平板上繼續觀看本視頻 2.發送給您的好友或分享到朋友圈 正在觀看:鄭多燕健身操中文完整版:曲線伸展操...
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日期:2024-07-22
坐姿&躺姿10分鐘下半身運動 瘦大腿、瘦屁股、提臀運動 記得運動前要先暖身 運動後要做伸展喔 避免運動傷害 【簡單運動拉筋伸展影片】 記得運動後要拉筋,泡腳比較能避免小腿變粗,與運動傷害喔。拉筋影片分享不清楚拉筋的­方式請看這個 ......
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日期:2024-07-28
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