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![《日日記瘦身計畫》六月。鄭多燕時間，上工！ @ 珊卓‧心生活 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
imsandra.pixnet.net上網查過鄭多燕DVD組附的啞鈴一個是700G，所以我一個啞鈴裝700CC 水 但大創啞鈴比較大，有的動作雙手一合兩個啞鈴就打在一起 而且700CC裝不滿整支啞鈴，水會邊跳邊在啞鈴裡頭晃，簡言之，很難用="= 打算下次去迪卡儂買小啞鈴來用 ...瀏覽：830 -
![[運動] 跳鄭多燕小小心得 @ 島輝家 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
natasha.pixnet.net鄭多燕姐姐，也是我心目中的女神之一！ 應該很少人不知道她的傳奇故事吧！請參考：http://blog.xuite.net/oimmu/blog/36887050 ... 四片分別是： ...瀏覽：1160
![[運動] 跳鄭多燕小小心得 @ 島輝家 :: 痞客邦 PIXNET ::](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_01.jpeg)
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日期：2024-11-21
太多人跟我請教有關 鄭多燕 健身舞的問題，所以就決定在這裡發篇文章 告訴大家我的體驗過程跟感想，還有該注意的地方 ... 第四集： ......
![[心得] 跳鄭多燕快一年的經驗分享...轉自PTT-FITNESS板](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_09.jpeg)
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日期：2024-11-14
作者 misstoy (密絲朵依) 看板 FITNESS 標題 [心得] 跳 鄭多燕快一年的經驗分享 時間 Sat Sep 29 00:56:11 2012 ... ......
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日期：2024-11-16
上禮拜開始 鄭多燕 每天都有做到一片 就連週六日玩回來累得半死還是有做 其實本來第三天就想偷懶了 就在要偷懶的那天男人說 : 你今天不運動囉?一點都沒有衡心... XDDDDDD 然後 ......
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日期：2024-11-17
鄭多燕健身操全集（第4部） 墊上運動 尺寸 小 大 內文 內文 標籤Tags: 鄭多燕,全集,健身操,第4部, 墊上運動 ......
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日期：2024-11-21
鄭多燕健康瘦身操 墊上運動篇 語系版本: 國語發音/繁體字幕 DVD版 光碟片數: 1片裝(單面DVD) 安裝說明: 本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺: Windows ......
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日期：2024-11-18
鄭多燕第6天 (第一部: 全身+ 墊上運動 70分鐘) 消耗200 卡 以上攝入熱量總計1095卡-運動消耗200卡=總計895卡 這樣跟昨天的2,040卡平衡一下 ......
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