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日期:2024-08-28
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日期:2024-08-31
每天跳有氧,努力甩肥中~ 跳有氧讓我產後身體"肌肉"恢復"彈性"~ 身體不再硬梆梆,瘦
了之後整個人也精神 ... 家裏投影機是大功臣,影片直接打在牆上不用盯小螢幕~....
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日期:2024-09-01
鄭多燕姐姐,也是我心目中的女神之一! 應該很少人不知道她的傳奇故事吧!請參考:http://blog.xuite.net/oimmu/blog/36887050 ... 四片分別是: ......
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日期:2024-08-31
太多人跟我請教有關 鄭多燕 健身舞的問題,所以就決定在這裡發篇文章 告訴大家我的體驗過程跟感想,還有該注意的地方 ... 第四集: ......
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日期:2024-09-02
南韓之前紅遍半邊天的辣媽鄭多燕,靠著飲食與塑身運動,性感的她看不出來有43歲。 不過台灣也有個美女辣媽張婷媗,跟鄭多燕一樣也愛運動,天使的臉孔配上魔鬼身材。......
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日期:2024-08-30
臀部順時鐘、逆時鐘畫8字型,還可向左、向右,向前、向後傾。 報系資料照片 鄭多燕瘦身操最著名的動作之一,是利用臀部畫8字型。但這個動作上接腰椎、下接髖關節,國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示,若靈活度不佳...
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日期:2024-08-30
史上第一本!塑身女皇鄭多燕魔瘦彈力帶:打造超完美曲線!1個月腰圍:15cm!(附贈特製魔瘦彈力帶),作者:鄭多燕,出版社:瑞麗美人,ISBN:9789868945098...
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日期:2024-08-29
體 脂肪偏高者: 有氧+舞蹈篇一個禮拜2-3次/啞鈴1次/腹部1次 體 脂肪標準範圍內: 有氧+舞蹈篇一個禮拜1-3 次 ......