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日期:2024-08-30
DISC1:郑多燕-有氧运动篇part01(中文字幕高清版) ... DISC3:郑多燕-舞蹈塑身篇part02(中文字幕 ......
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日期:2024-08-31
请登录查看关注记录. 上传 · 生活> 健身动起来:郑多燕全集 ... 郑多燕减肥健身操之整体运动 ......
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日期:2024-09-03
鄭多燕-鄭多燕(朝鮮語:정다연,1966年11月27日),也被譯作鄭多蓮,女,南韓健身教練。出生於1966年11月27日,南韓最火健身女皇,身高162公分、體重49公斤的她是2個孩子的母親,被稱為南韓辣媽,婚-zhengduoyan...
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日期:2024-09-04
請問各位大大,每天做30分鐘 鄭多燕的 有氧運動,大概多久會呈現效果呢 ???一星期可以瘦多少 ?還是只是單純在塑身而已 ......
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日期:2024-08-30
跳 鄭多燕真的可以瘦 但是一個禮拜至少要跳3次才真的有效果喔 鄭多燕主要針對肌肉運動練線條 而且這種 有氧運動 ......
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日期:2024-09-04
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日期:2024-09-04
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日期:2024-08-29
2014年7月31日 - 持續的時間約在30~40分鐘左右,其實還滿算考驗肌耐力的一項運動,基本上鄭多燕 算有氧運動,加上需要一定的肌耐力,但肌耐力不等於肌肥大, ......