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日期:2024-07-28
2013年1月4日 ... 同時間進行相同運動,體重較重者所消耗的熱量會比較多。問題是我們平時使用運動
器材前,多半沒有輸入 ......
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日期:2024-07-30
體 脂肪偏高者: 有氧+舞蹈篇一個禮拜2-3次/啞鈴1次/腹部1次 體 脂肪標準範圍內: 有氧+舞蹈篇一個禮拜1-3 次 ......
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日期:2024-07-23
鄭多燕-有氧篇消耗卡路里. 整理了身邊朋友的疑問以及動作注意事項提供給大家,
如果有其它問題也歡迎留言詢問. 這篇是在第一片裡面消耗卡路里最多,而且是減到"
......
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日期:2024-07-23
請問跳 鄭多燕的健身操 30分鐘可以 消耗多少 卡路里?謝謝~ ... 有效減肥運動的條件 1 . 運動強度:強度應達到最大心跳數的60-90 % ( 最大心數=200 ......
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日期:2024-07-26
請問一下喔...不認識的朋友們-跳 鄭多燕30分鐘可以 消耗多少'' 熱量''. 如果我跳的時間加起來有跳90 分鐘-請問可以 ......
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日期:2024-07-24
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日期:2024-07-24
請問各位大大,每天做 30分鐘鄭多燕的有氧運動,大概多久會呈現效果呢 ???一星期可以瘦多少 ?還是只是單純在塑身而已 ~~? ......
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日期:2024-07-27
鄭多燕 30分鐘 消耗熱量-每每 減肥方法,宏星雅壽美丸使用退費,無澱粉減肥菜單,午餐吃奇异果效, 要如何快速變瘦,不吃辛辣油膩及油炸食品.多吃青菜 多飲水 並養成每天排便 ......