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日期：2024-09-03
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日期：2024-08-31
每天維持800~1000卡熱量.千萬不要不吃.不吃不會瘦的更快. 只會讓你的新陳代謝變
慢而已.然後變胖~. 給你2個鄭多燕 ......
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日期：2024-09-03
在消耗熱量方面，以游泳與快走消耗的熱量最多，也最快速. 搖呼拉圈.跳繩消耗的 ...
以下我推薦的鄭多燕健身舞，我覺得簡單又有效.你可以 .... 基本上我都跳30分鐘版的
~他的操有很好的雕塑效果~ 三餐中早餐 ......
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日期：2024-08-30
剛剛查到,30分鐘的有氧體操消耗一百多卡,. 那...那不是一個荷包蛋就回來了嗎?
一天跳一片鄭多燕是不是不夠丫? 回應文章 ......
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日期：2024-09-04
郑多燕（强度：中）. 消耗360卡路里/每小时(以60kg体重为参考). 运动强度：6.0MET，
属于中强度运动千步 ......
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日期：2024-09-06
2012年11月26日 ... 老娘曾經和朋友一起跳鄭多燕，這才驚覺大部分一般人對於自己的 ... 餓著肚子，身體
會啟動自我保護機制，反而降低熱量消耗。 ... 老娘喜歡早上提早30分鐘起床，跳完30
分鐘後再開始一天的 ......
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日期：2024-09-02
各類運動消耗熱量表運動30分鐘消耗的熱量(大卡) 在你吃下零食前，想想你需要做
多少运动来燃烧哦....
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日期：2024-09-05
2012年9月9日 ... 有人知道鄭多燕的卡路里要怎麼算嗎^^我想要知道自己汗噴個不停這麼努力運動
大約消耗多少卡路里....
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