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日期:2024-07-09
(更多說明請見影片下方補充資訊) 強背運動01 抱膝直腿(腰大肌伸展) 為了避免及
改善腰大肌緊縮,請每日進行腰大肌伸展練習。 ... 設計,也是脊椎力學專家鄭雲龍
老師終身推行的運動,是脊椎保健的最佳良方。...
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日期:2024-07-07
五大強背運動--鄭雲龍. by Jesse Chen; 6 videos; 114,129 views; Last updated on
Jun 30, 2014. Play all. Share. Loading....
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日期:2024-07-07
要和脊椎保健達人鄭雲龍聯繫,現在就馬上註冊Facebook 吧。 註冊登入 ..... 後容易
腰酸背痛怎麼辦?可以做強背運動嗎?...
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日期:2024-07-08
以下強背運動系列圖文,由脊椎保健達人鄭雲龍老師授權發表) 絕大多數腰酸背痛的
人都可以藉由這套運動來脫胎換骨!...
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日期:2024-07-11
以下強背運動系列圖文,由脊椎保健達人鄭雲龍老師授權發表) 絕大多數腰酸背痛的
人都可以藉由這... (繼續閱讀). 身體智慧 ......
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日期:2024-07-05
2014年7月29日 ... 倒立的好處-鄭雲龍老師示範健寶倒立機 · 脊椎伸展運動 · 五大強背運動--鄭雲龍 · 強
背運動暖身 縮小腹 ......
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日期:2024-07-10
绝大多数腰酸背痛的人都可以藉由这套运动来脱胎换骨!这是来自瑜珈及彼拉提斯
的精华,是加拿大国家背部健康局基于 ......
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日期:2024-07-06
2009年8月6日 ... 2014.12更新:目前已有線上的免費「強背運動」教學影片供觀賞。或者你也可先觀賞「
脊樂抒壓之道」2HR ......