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![配速得宜-跑的自在 - 馬拉松 - Yahoo!奇摩部落格]()
tw.myblog.yahoo.com圖2006澳門銀河國際馬拉松取自澳門體育發展局 配速，在中長跑到馬拉松，都扮演相當重要的角色，能不能完成全程，能不能破個人、場地甚至全國紀錄，能不能獲勝，都和配速 ...瀏覽：390 -
![[Run More 進化挑戰] 防爆衝配速決定一切 - 運動筆記SportsNote]()
www.sportsnote.com.tw2013年11月28日 - 答案就是＂配速（Pace）＂，這是跑步新手較為陌生、卻是影響比賽結果最重要的因素之一， ...瀏覽：818
![[Run More 進化挑戰] 防爆衝配速決定一切 - 運動筆記SportsNote](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_14.jpeg)
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小辭典[110] 馬拉松定速員, 配速員, Pacemakers, Rabbit. 馬拉松定速員，又稱兔子( Rabbit . . . 詳全文 ......
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2012年8月7日 - 調整自己的配速聽起來並不怎麼困難：只要依你的程度設定一個完美速度，然後維持住，僅 ......
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跑步訓練要領&配速表. 一、跑步訓練目標： 10公里的練習。 二、採每週五天練習方案：專業練習跑步一週要六 ......
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