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日期:2024-07-11
色胺酸是人體必需胺基酸之一,進入大腦後,會轉化成與調節睡眠有關的神經傳導 ...
睡前2小時內別吃太多肉類,因蛋白質中的酪胺酸經腸道吸收後,會促使大腦合成 ......
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日期:2024-07-13
酪胺酸(英語:Tyrosine)簡寫為Tyr或Y,是一種芳香族胺基酸,亦是20種用來合成 ...
酪氨酸對處於高度緊張、嚴寒、疲憊、失愛(親人去世、離婚)、長時間工作、缺乏睡眠
... 高蛋白質(如豆類、海鮮、雞蛋等)、低碳水化合物也就是高酪胺酸食物,可使大腦 ......
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日期:2024-07-11
血清張力素與褪黑激素都是由色胺酸(tryptophan)合成的,色胺酸經NADH-NAD+
生化酶作用系統進展,經由tryptophan hydroxyrase產生5-HTP (5 - hydroxy ......
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日期:2024-07-10
2006年10月26日 ... 黃素華表示,含有較高的Tyrosine(酪胺酸)的食物例如臘肉、起士、巧克力、茄子、
馬鈴薯、蕃茄、酒等則不利於睡眠,而辛辣、含咖啡因、可樂、罐頭 ......
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日期:2024-07-09
2013年7月15日 ... 為何牛奶可以幫助睡眠? ... 除了色胺酸以外,酪胺酸也可以有類似的效果,而含有酪
胺酸的食物有如肉類加工品火腿、香腸、肉乾、肉鬆,或是啤酒、 ......
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日期:2024-07-12
2011年9月19日 ... 據國外媒體最新報道,美國營養學家最新列出「偷走睡眠的7大食物」。 ... 營養學專家
表示,乾酪含有大量的氨基酸酪胺酸,而酪胺酸在人體內能幫助 ......
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日期:2024-07-12
2013年11月28日 ... 林口長庚醫院營養師曹雅姿解釋,影響睡眠的主要因素之一就是「血清素」,因為 ... 當
蛋白質攝取過量,其中所含的酪胺酸(tyrosine)會擠壓色胺酸的 ......
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日期:2024-07-11
2014年1月31日 ... 【含色胺酸酪胺酸助眠產品】. NOW健而婷酪胺酸(60顆×3瓶) 原價1950元特價1365
元售完為止GOHAPPY 每顆含酪胺酸500毫克,助紓壓與睡眠。...