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![涼拌黑木耳做法 - 健康素食料理]()
www.vegtrends.com黑木耳食譜-涼拌黑木耳做法：黑木耳涼拌料理富膠質對消化系統有良好清潤作用！ 作者 Lichen. 字體大小 縮小字體 縮小 ...瀏覽：1338 -
![「木耳」的搜尋結果：第 1 頁 - 愛料理]()
icook.tw涼拌木耳 372 8560 0 黑木耳的營養價值很高，不但能降低膽固醇、控制血糖、預防便祕、降低心血管疾病風險並提升免疫功能，加上熱量低還能有效控制體重唷。 食材：木耳、洋蔥、蒜頭、辣椒、塩、冰糖、白醋、香油、白芝麻瀏覽：894
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日期：2024-07-06
黑木耳含有豐富果膠，能夠吸水膨脹，產生飽足感；且膠質會黏附胃壁絨毛，減少吸收油脂和膽固醇。黑木耳屬質地陰柔、偏寒涼的食物，比較適合夏日食用。黑木耳入菜 ......
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日期：2024-07-09
減肥菜譜醋拌木耳的做法詳細介紹,天天美食網通過圖文並茂的方式教您醋拌木耳怎麼做,如何做醋拌木耳才好吃.食材: ......
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日期：2024-07-10
蔬菜、海帶、杏仁涼拌菜 材料： 1.海帶(乾)6公克 2.葫蘿蔔50公克 3.包心菜120公克 4.冬菜160公克 5.拌料(杏仁(薄片)50公克 6.砂糖2小匙 7.醬油一大匙 8.高湯 2大匙 作法： 1.海帶用水泡開。 2.葫蘿蔔去皮切丁，川燙後放冷。...
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日期：2024-07-10
材料 木耳、蛋、蒜末、鹽、雞粉、太白粉水、角瓜 做法 1.先將角瓜去皮備用，再切成滾刀塊 2.起油鍋用低溫緩慢將蛋汁炒到8分熟即可盛起 3.把蒜末放入鍋中爆香，再將角瓜放入拌炒，加入1/4茶匙鹽與少許的水，轉大火，再加入木耳拌炒均勻 ......
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日期：2024-07-10
程安琪老師-薑醋拌木耳材料： 木耳15公克、洋蔥1/3個、嫩薑1塊、橄欖油1/2大匙調味
料： 醋2大匙、糖1大匙、鹽1大匙做法： 1 ......
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日期：2024-07-06
(2)薑醋拌木耳材料：木耳15公克、洋蔥1/3個、嫩薑1塊、橄欖油1/2大匙調味料：醋2大
匙、糖1大匙、鹽1大匙做法： 1.薑切絲， ......
瀏覽：1218
日期：2024-07-07
2014年8月11日 ... 生黑木耳切成條狀，滾水燙過備用。 2. 嫩薑切細絲備用。 3. 取一大碗，放入1、2，倒
入適量烏醋拌勻，即可 ......
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