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日期:2024-08-17
2014年8月17日 ... 能吃到飽的限醣飲食減肥法,趕快跟著愛美網編輯壹起來了解壹下吧。 限醣飲食減肥
法有效抑制肥胖 ......
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日期:2024-08-13
愛吃甜食、糖果的人被稱作「甜牙齒」一族,但除了糖果零食以外,你知道生活中其實有很多不屬於零食類的食物,其實含糖量也相當驚人嗎?有鑑於許多加工食品都使用糖作為調味劑,使得民眾不知不覺吃進過量的糖份,造成...
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日期:2024-08-12
大家都知道,為了維持身材所攝取的食物,不是所謂精製的“白色食物”,而是未精製的“黑色食物”。 白色食物如白米、麻糬或土司等,因為糖質含量高,若攝取過量就容易發胖。 當吃太多而感覺「好像胖了」的時候,通常都是因為糖質攝取過量。...
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日期:2024-08-11
很多人在減肥時就是不吃飯、不吃麵食,拒絕所有澱粉的食物!大家都把「澱粉」視為
造成肥胖的兇手,其實並不是所有的澱粉類食物都是造成肥胖的元兇,我覺得大家 ......
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日期:2024-08-16
隨著肥胖人口持續增加,減肥飲食也不斷推陳出新、創造流行,有些需要買特別的 ...
水果、馬鈴薯)會讓你體重增加,並相信只要減少醣類食物的攝取,就可以減肥。...
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日期:2024-08-11
拒澱粉族就是這樣發胖的醣類是身體所需3大營養素之一。 ... 肉類、蔬菜來者不拒,
唯獨對於米飯、麵條、麵包等澱粉食物很害怕,想要減肥時,第一個想到的念頭就是 ......
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日期:2024-08-14
2014年3月7日 ... 絕對不要吃含澱粉或糖的醣類食物,否則會變胖!」 「醣類會產生胰島素效應,使血糖
升高,引發一連串的生理負面效應!」 澱粉或醣類,真的是 ......