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![健身重訓到底是會壯還是會瘦？ @ 美樂蒂的運動日記/ Melody's ...]()
melodyrun.pixnet.net2014年7月17日 - 女生因為怕長肌肉，男生怕練太壯而不願意嘗試重訓，. 就像擔心 .... 同時搭配重訓， 即使是最後才瘦下來的部位，持之以恆它也會有瘦下來的一天。瀏覽：554 -
![這樣做「肌力訓練」，跑步．瘦身．體能出現驚人改變：66招徒手「練肌運動」大公開，李秉憲、宋仲基、韓 ...]()
www.kingstone.com.tw這樣做「肌力訓練」，跑步．瘦身．體能出現驚人改變：66招徒手「練肌運動」大公開，李秉憲、宋仲基、韓彩英的私人健身教練首次出書（贈精美防水練肌大海報）,作者:鄭周鎬,出版社:采實文化,ISBN:9789866228933瀏覽：357
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司博特網站文章不歡迎全文轉載，如需轉載、引用，請務必來信取得授權，並附上作者及來源處(包含此處說明)。商業用途請來信洽談。 文章名稱：減肥利器 — 間歇訓練！ 固定網址：http://www.mr-sport.com.tw/happy-health-life/beat-fat/interval-training.html...
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2014年10月13日 - 所以，前幾天報名了健身房的教練課，我瞭解到有氧+重訓的好處(您的文章也有分享) 。...
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