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        正確運動及攝取鈣質，有效預防骨質疏鬆 - 骨質疏鬆 , 飲食保健
        不論男女，在正常的老化過程中，大約從三十五歲起，骨質量會開始慢慢減少，正常的骨質減少稱為「骨質缺失」(Osteopenia)，骨質減少的速度，受很多因素影響而加快或變慢，而正常的速度如果加快了，骨質快速流失，病變就會出現，這就是骨質疏鬆症....
        2024-08-03
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        鈣營養 - 維基百科，自由的百科全書
        鈣 對 生物 體而言是必需的 營養物質 ，在絕大多數的生物體內皆具有顯著影響 生理 功能與 生化 功能的不可或缺、且極為重要的角色 [注 1] 。 本頁面是用以討論鈣質在 生物體 中的相關用途與機制。 生物必須藉由來自外在環境的供應來補充每日固定的 ...
        2024-08-04
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    鈣質新觀念
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    日期：2024-08-02
    食用安全級數 鈣質〈Calcium〉是身體骨骼的主要元素 ，但國人攝取量似乎還 未達標準量。吾人一般接受的信息是，大量飲用牛乳可預防骨質 流失，但美國對其國人已大量食用乳品，何以骨質疏鬆症患者與...
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    鈣質怎麼補充才會吸收？
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    日期：2024-07-30
    衛生福利部中央健康保險署 ... 《資料來源》全民健康保險雙月刊第 96 期 (101年3月 號 ) 文／游小雯 諮詢／郭月霞（台大醫院營養師） 電視媒體經常播送著「補鈣」等各類食品、藥品的廣告，除了五花八門的口號台詞，更強調鈣質不足所引發的後遺症，看 ......
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    衞生署學生健康服務 - 鈣質知多少
    瀏覽：1181
    日期：2024-07-29
    維 他 命 D 有 助 鈣 質 的 吸 收 * 含 豐 富 維 他 命 D 的 食 物 包 括 肝 臟 、 加 進 維 他 命 D 的 牛 奶 及 早 餐 穀 物 * 皮 膚 經 太 陽 照 曬 後 會 自 製 維 他 命 D ， 一 般 而 言 ， 每 星 期 讓 柔 和 的 陽 光 照 曬 臉 部 和 手 部 2 至 3 次 ， 每 次 約 20 ......
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    你會不會 吃鈣片？ / 一天攝取量至少1000毫克【施亮晨《常春月刊》七月號】 @ Be.. :: 痞客邦 PIXNET ::
    瀏覽：662
    日期：2024-07-30
    骨質疏鬆易引起骨折，尤其是年紀日漸增加，年老時若頻頻骨折，人生便失去了色彩。害怕骨質疏鬆，許多人買鈣片、吃鈣片，但是您選對、吃對了嗎？ 骨質疏鬆易引起骨折，尤其是年紀日漸增加，年老時若頻頻骨折，人...
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    鈣質攝取問題?? - Yahoo!奇摩知識+
    瀏覽：1260
    日期：2024-07-30
    最近因為想要長高,每天喝了大量的牛奶,又吃鈣片,和起司,我想問的是.我這麼做會不會攝取過多的鈣質啊??那如果過量會發生甚麼不良影響嗎??請各位大大麻返回答我的問題.^^...
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    「鈣」麻煩！九成八學童鈣質攝取不足 - Yahoo奇摩新聞
    瀏覽：1094
    日期：2024-08-01
    閱讀Yahoo奇摩新聞上的「「鈣」麻煩！九成八學童鈣質攝取不足」。 （優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）父母總是擔心孩子長不高、發育不好，但又不知道如何讓孩子攝取足夠的營養素！根據衛生署公佈的「台灣地區國小學童營養健康狀況調查」發現 ......
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    你的鈣質食物攝取情況 :: nutr.lohas
    瀏覽：406
    日期：2024-08-02
    你的鈣質食物攝取情況 想了解自己對於鈣質食物的攝取情況嗎？以下有四種鈣質豐富來源食物類別（乳製品、豆漿以外黃豆製品、連骨吃或帶殼吃的海鮮、深綠色蔬菜）的自我評估圖，你可以分別測試自己攝取鈣質豐富食物的情況，並可從評估結果中 ......
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    鈣質攝取對於兒童及青少年的重要性-潘俊伸-書田診所
    瀏覽：879
    日期：2024-08-04
    成長的過程當中，鈣質對骨骼的發育，人體肌肉神經系統的運作，以及血液的凝固機制都佔有很重要的角色。所以希望每個家長除了擔心自己是否會骨質疏鬆而注意鈣質攝取以外，也要自問您家中兒童或是青少年是否：每天都有喝750-1000 的牛奶？是否有吃 ......
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