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blog.iset.com.tw【八分鐘兩道指定菜】鐵板牛柳 & 味噌豆腐湯 阿基師教你做「鐵板牛柳」 阿基師教你做「味噌豆腐湯」 鐵板牛柳 食材： 菲力牛排600克、青椒1/3顆、紅甜椒1/3顆、黃甜椒1/3顆、洋蔥1/3顆、蔥1支、蒜仁2顆、九層塔葉10片、玉米粉1茶匙、無鹽奶油(2公分立方 ...瀏覽：475
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20130109 阿基師腐乳空心菜黑胡椒牛柳 .... 56:57 [型男]-鐵板牛柳、味噌豆腐湯、 金沙蝦球.avi by op763092 16,043 views; Thumbnail ......
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2014年3月20日 - 型男大主廚-阿基師-鐵板牛柳材料：菲力牛肉........300克青椒........1/4顆紅甜椒........1/ 4顆黃甜椒........1/4顆洋蔥........1/4顆蔥..........
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