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日期:2024-07-16
捷泳真難,它是高度需要技巧的泳技。 我從很年輕的時候... 樂多日誌 | 翻專輯 建立Blog 登入 » 黑輪社 傳密 part II ... 踢水、兩側換氣,眼看似乎是學會了,可是遊完 50 公尺肺幾乎忙不過來,根本沒辦法繼續長泳。教練上完十堂課後,吹著口哨走了,留下 ......
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日期:2024-07-09
不過接著『蘭陽海上長泳-迎向龜山』的活動向來以浪大聞名,所以參考一下這些技巧,或許對於周日(Jun 10, 2012) 要參加這像有泳活動的同好有些幫助。程度: 難度:...
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日期:2024-07-09
舉辦了十年的基隆外木山4000公尺 長泳,今年是第九次參加了。這個號稱4,000 ... 不過接著『蘭陽海上 長泳-迎向龜山』的活動向來以浪大聞名,所以參考一下這些技巧,或許對於周日(Jun 10, 2…...(詳全文)...
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日期:2024-07-09
平常他們自己游也是游悠閒的而已,還是舒服、自在的長泳比較有活路。 看過游小蛙、蝶式而報廢的選手,就不會太強求初學者一定要怎麼游了,大部分的民眾想要游快,應該目標只限於蛙式1000m/22分鐘左右 或是自由式 ......
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日期:2024-07-12
在台灣,每年大大小小的長泳 、鐵人比賽參加的人數眾多 如果可以用捷泳挑戰全程 更是許多人的夢想 ... 出發技術:因應不同的岸邊情況,使用不同的出發技巧(跳水、沙灘跑、水中出發)...
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日期:2024-07-10
... 提升整體泳技 在開放水域時也是相當實用的 有些人可能覺得自己並不具備諸多技巧,一樣能完成開放水域長泳 但若是我們能具備多一些能力 在意外來臨時不僅能自保,也能把有限的救援時間留給需要的人 多一個自我要求的人,就能 少兩樁意外的 ......
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日期:2024-07-11
*在練習時,最好另外戴划手板加強手臂的訓練.強化手臂的肌耐力.因為在長泳中,推水的技巧(前進的效率)很重要.因為腳的打水雖然也很重要,但能前進多少主要還是要仰賴手的推進....
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日期:2024-07-15
RE:2014金門料羅灣海上長泳(已截止) by 廖育真 RE:2014日月潭萬人泳渡嘉年華(隊員招募中) by 董宗銘 RE:2014泳渡澎湖灣海上長泳(已截止 ......