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![兒科醫師：晚上10時到半夜是學童長高關鍵時刻 - ETtoday新聞雲]()
www.ettoday.net2012年9月3日 ... 楊晨說長高秘訣就是早睡、運動、少喝飲料。而孩子生長激素作用最佳的時間是晚上 10時到半夜，運動後、 ...瀏覽：607 -
![「無氧運動」幫助你長高！ - 熱門健康新聞- 歐陽英樂活生機網]()
www.oyoung.com.tw2010年8月12日 ... 幫助長高的「無氧運動」，最佳運動時間是在清晨早餐之前，因此時血糖指數最低。 切記在做過「無氧運動」後 ...瀏覽：528
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一天兩個雞蛋、一罐牛奶(把牛奶當開水喝)、肉類(每餐都要有些許)、海鮮(最佳蛋白質
)、蔬菜、水果(多攝取一些鐵質)...
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日期：2024-10-13
建议无时间运动的忙碌者， 随时模拟慢速跳几下绳， 同样有益身心健康和长高 ！
跳绳要穿 ... 最佳增高 运动组合 依赖一种 ......
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日期：2024-10-12
請問到底有沒有19歲 長高的例子呀.. 我下個月 滿19歲 才165cm而已 好矮唷!! 男生 本想說 今年暑假要努力 長高的(在沒有工作的情況之下) 可是沒想到 今天工作通知我了 我早上9點出門 下午5點下班 每週四 晚上七點的吉他課 沒什麼 ......
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日期：2024-10-18
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2013年2月16日 ... ... 其實慢跑與游泳這類有氧運動，跳躍時間長且持續，更適合想長高的青少年活躍腿
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日期：2024-10-13
2013年2月16日 ... 青少年骨骼發育慢跑游泳最易長高 ... 其實慢跑與游泳這類有氧運動，跳躍時間長且
持續，更適合想長高的 ......
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