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![各位醫師您好~因搬重物閃到腰,結果腰好了之後,變左邊的筋,在我做以下動作時都會痛像彎腰 ...- 台灣中醫網]()
www.tcm.tw【諮詢提問】 提問日期:2008-10-20 02:10 瀏覽人數:8946 【來自高雄市林園區】 各位醫師您好~因搬重物閃到腰,結果腰好了之後,變左邊的筋,在我做以下動作時都會痛像彎腰,蹲下,坐下,而且是整個左邊的筋..感覺最明顯的是左邊臀部,和腳踝,已經1個多月了,有看 ...瀏覽：597 -
![辦年貨舉重物閃到腰3動作舒緩- Yahoo奇摩新聞]()
tw.news.yahoo.com2013年2月4日 ... 年前許多上班族忙著趕工作報告、辦年貨舉重物，運動前缺乏熱身，結果很容易一個 姿勢不對就「閃到腰」；而老人家則忙著大掃除，加上冬天天氣冷， ...瀏覽：791
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日期：2024-07-15
想請教各位大大，有人有治療『閃到腰』的經驗嗎？ ... 你的狀況，應該是腰部肌肉拉傷
，嚴重發炎了看來，你只能跑西醫看一看了打針 ... 但是~~~拉筋....
瀏覽：1389
日期：2024-07-18
2009年1月5日 - 6 分鐘 - 上傳者：Lendice
拉筋練習：腳打開靠牆 - Duration: 2:06. by Lendice 81,829 views. 2:06. Play next; Play now. 【華人健 ......
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日期：2024-07-16
可是閃到的頻率，越來越多次，痛的時間也越長，感覺不對啦， ... 有一次蹲地上拔除
竽梗竽葉時，忽然的手伸長，腰部一陣劇痛，我又拉到筋，慘啦。...
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日期：2024-07-17
各位大大您們好:本人常閃到腰，近一年來約有5~6次，經骨科x照射並無 ... 上則會
牽引到膏肓位置至頸部兩邊，也就是脊椎骨兩側突出的大板筋拉傷， ......
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日期：2024-07-21
2014年8月15日 ... 【聯合晚報╱彭宣雅】. 不少人因為姿勢不良，有腰痠腰痛的困擾，有時痛到站也不是、
坐也不是，或是一提重物、搬東西就容易閃到腰。物理治療師示範 ......
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日期：2024-07-19
2012年11月19日 ... 老人避免在冬天閃到腰，做任何運動之前都要先做熱身。 ... 養成日常做柔軟運動的
習慣，例如毛巾操、水中運動，以緩和方式鍛鍊肌力並進行拉筋。 7....
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日期：2024-07-19
2012年3月15日 ... 閃到腰的原因、處理及預防由於最近感冒打噴嚏，竟然又發生了閃到腰的情況，趕緊
蒐集了一下原因、處理及預防方法，希…...
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日期：2024-07-19
2007年11月24日 ... 另外，可再配合拉腰、熱敷、深層肌肉按摩、超音波治療及電療等方式，將疼痛降到
最低。 ... 蕭竹生說，要避免閃到腰，千萬不要長時間維持一個固定姿勢，也不能急速
前彎及旋轉或後仰，更要避免彎腰提重物；當然更要多 .... 拉筋拍打....
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