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![【痠痛便利貼】閃到腰，你該怎麼辦？ - 康健雜誌]()
www.commonhealth.com.tw【關於本專欄】喜歡寫作，紀錄生活；喜歡運動，樂於分享；生活隨筆，專業分析；只要是身體有「痠、痛、麻、脹、無力」的時候，都可以在復健科醫師林頌凱的網路專欄，找到實用好方法！ 一大早才剛準備上班，電話突然瀏覽：864 -
![辦年貨舉重物閃到腰3動作舒緩- Yahoo奇摩新聞]()
tw.news.yahoo.com2013年2月4日 ... 年前許多上班族忙著趕工作報告、辦年貨舉重物，運動前缺乏熱身，結果很容易一個 姿勢不對就「閃到腰」；而老人家則忙著大掃除，加上冬天天氣冷， ...瀏覽：721
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日期：2024-07-23
想請教各位大大，有人有治療『閃到腰』的經驗嗎？ ... 你的狀況，應該是腰部肌肉拉傷
，嚴重發炎了看來，你只能跑西醫看一看了打針 ... 但是~~~拉筋....
瀏覽：901
日期：2024-07-24
閃到腰除了吃西藥(止痛藥及肌肉鬆弛劑)之外,就是做復健治療,另外還有一種治療
方法也滿有效的, ... 緊急處理：熱敷，此處不建議用冰敷，因為冰敷會造成肌肉痙攣。...
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日期：2024-07-29
【聯合報／駐站記者／林思宇】 Q、常看老人家由坐到站，起身艱難，沒想到，在辦公室
很快就親臨這種症狀。先是連開三個會之後，突然覺得由椅上站起時，後腰有痛感。...
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日期：2024-07-28
吳克羣13日為自己的潮流品牌第2間實體店面擔任「一日店長」，談起賭王4房的兒子和By2妹妹Yumi熱戀的情況，吳克羣表示自己從沒見過他們，所以也不太知道他們的事情。至於女友何超蓮「椎間盤突出」一事，吳克羣則很MAN地說...
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日期：2024-07-30
年前許多上班族忙著趕工作報告、辦年貨舉重物，運動前缺乏熱身，結果很容易一個
姿勢不對就「閃到腰」；而老人家則忙著大掃除，加上冬天天氣冷，手腳明顯不靈活， ......
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日期：2024-07-27
2014年3月19日 ... 只是想起身拿個東西，卻不慎閃到腰好難受，北市聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀
表示，閃到腰是一般民眾常見的症狀，發生當下患處的痠痛總讓人 ......
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日期：2024-07-30
扭到腳閃到腰該怎麼辦? 談背痛及踝關節扭傷的復健治療. (89.10.14 時報會館健康
講座). 台北榮民總醫院復健醫學部主治醫師高崇蘭. 〞哎呀！我扭到腳了！...
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日期：2024-07-27
閃到腰？談脊椎運動傷害. 脊椎骨科 呂衍謀主治醫師(100年7月). 體育新聞報導：某
某選手又因背傷退賽。 腰背痛、肩頸手臂酸痛，常見於各項運動傷害。衝擊性小的 ......
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