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www.dr-chwang.org.tw(1) 手掌心向內相對，雙手伸直虎口打開，右腳向前一步，後腳尖著地，稍微抬頭。 手臂上抬儘量向後伸直前後擺動12次。(兩個8拍). ＊雙腳腳尖平行向前，手臂伸直.瀏覽：328
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