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blog.iset.com.tw【八分鐘兩道指定菜】鐵板牛柳 & 味噌豆腐湯 阿基師教你做「鐵板牛柳」 阿基師教你做「味噌豆腐湯」 鐵板牛柳 食材： 菲力牛排600克、青椒1/3顆、紅甜椒1/3顆、黃甜椒1/3顆、洋蔥1/3顆、蔥1支、蒜仁2顆、九層塔葉10片、玉米粉1茶匙、無鹽奶油(2公分立方 ...瀏覽：408
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2009年10月8日 - 牛肉300g切片或切成牛柳. 2. .... 以後吃牛柳,不用忍受外頭鐵板的噴濺了^-^! ... 上面的食譜漏寫是幾匙了^^; 如果你用醬油膏就用0.5匙如果用醬油就 ......
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20130109 阿基師腐乳空心菜黑胡椒牛柳 .... 56:57 [型男]-鐵板牛柳、味噌豆腐湯、 金沙蝦球.avi by op763092 16,043 views; Thumbnail ......
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[型男]-鐵板牛柳、味噌豆腐湯、金沙蝦球.avi .... 7:28 阿基師59元出好菜抽高味噌湯 by PINGO女神 713 views; Thumbnail 44:52 [型男]-糖 ......
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根據制作單位公布的主食材或主題，自由發揮創意，限時15分鍾時間，制作出色香味俱全之主題創意料理，最後再由專門叫人偷押步的阿基師，以及 ......
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