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![膽固醇]()
faculty.npic.edu.tw很多人可能知道膽固醇含量過高 有礙健康，但並不了解它的構造以及作用，現在讓我們來看看膽固醇到底是什麼？ 膽固醇必須與脂蛋白結合，才能運送到體內各部位，它包括良性的高密度脂蛋白膽固醇，以及造成血管阻塞禍首的低密度脂蛋白（LDL ...瀏覽：904 -
![8種降低膽固醇的食物 - 康健雜誌30期]()
www.commonhealth.com.tw現代人常在不知不覺間吃了太多膽固醇過高的食物。 我們在此介紹8種可以降低膽固醇的食物，幫助你避免心血管疾病。 糟糕。膽固醇指數又升高了！也許你正在為數字懊惱，其實許多人和你有相同的煩惱。 根據衛生署「國民瀏覽：1311
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日期：2024-07-27
另外，黃豆所含的異黃酮素與纖維質也可能有降低膽固醇的作用，每天攝取20～50克大豆蛋白質，約可降低4～8 ％的壞膽固醇和三酸甘油酯。 除了黃豆，大豆蛋白質製品還有豆腐、豆漿等。要注意的是黃豆加工過程會影響其異黃酮素、纖維質含量。 ......
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日期：2024-07-30
想知道如何降低膽固醇, 要吃什麼比較好, 然後又可正常進食... ... 附表：食物中的膽固醇含量 營養師：陳建志 膽固醇過高和心血管疾病的關係﹐已經是大多數人都知道的常識了。...
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日期：2024-07-30
研究發現，每天只要吃三分之二杯乾的燕麥片，就能降低膽固醇16％。 3.鮭魚 想吃肉的時候，建議你就吃魚。從很多方面來看，魚中的Omega-3脂肪酸都對心臟有好處。如Omega-3脂肪酸可以降低血壓、三酸甘油脂，也可以預防中風...
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日期：2024-07-31
11種可以降低膽固醇的食物，調整飲食習慣，讓身體更健康。 ... 730優格菌種(6盒)贈免插電優格機 730(4盒)加安敏兒LP28(1盒)贈優格機 730優格菌種(5盒)贈1盒 安敏兒LP28(3盒)贈免插電優格機...
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日期：2024-08-03
請問可以降低膽固醇的食物有哪些呢??希望是生活中比較常見的食物 ... 膽固醇 (毫克) 蛋 類 雞蛋黃一個 雞蛋白一個 鴨蛋一個 266 0 619 肉 類 豬腦 (100 克或 2 兩半)...
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日期：2024-08-01
... ，只要改掉不當的飲食習慣，用飲食的自然方法，持之以恆攝取燕麥、洋蔥、蘋果、鮭魚等食物，就可以安全降低血中膽固醇 及三酸甘油脂 效果。佛光大學生命學研究所助理教授呂萬安指出，經實驗調查發現，降低膽固醇效果其中尤以下列九類食物最 ......
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日期：2024-08-01
莓果的抗氧化能力非常強，可有效的幫助降低LDL 膽固醇，同時也沒有副作用。9.蔓越莓葡萄汁 葡萄汁內的抗氧化劑可減緩LDL膽固醇的氧化作用，蔓越莓汁則可增加 ......
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日期：2024-07-31
>>降低膽固醇食物 >> 如何降三酸甘油脂 ‧脂肪肝 ‧痛風 >>痛風症狀 >>痛風治療 >>痛風飲食禁忌 >>痛風飲食菜單 心血管>>血管阻塞 ‧心臟血管阻塞 ‧降血脂 ‧腎 ......
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