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![有效降膽固醇 - 康健雜誌]()
www.commonhealth.com.tw已有許多研究顯示，運動可以改善血中脂肪的濃度，降低三酸甘油酯，增加高密度膽固醇。而每增加1mg（ ...瀏覽：1137 -
![降壞膽固醇 從飲食著手 - 膳食養生 - 養生百科 - udn健康醫藥]()
mag.udn.com大量壞膽固醇堆積在血管壁，久而久之就容易誘發心血管疾病。 專家看法 營養師陳婷鈺表示，預防心血管疾病可從飲食著手，像是經過多重加工的精緻澱粉，雖然吸收速度相對比較快，但是可能會增加心血管疾病的風險，因此瀏覽：901
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日期：2024-07-16
文／劉士銘 現代人飲食習慣改變，使膽固醇攝取偏高，因而造成高血脂症、肥胖、高血壓、糖尿病等疾病接踵而來，更嚴重者甚至會導致動脈硬化、心肌梗塞與腦中風的發生。因此管好膽固醇，是通往健康的重要指標。...
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日期：2024-07-16
喝下午茶、吃甜點可以療癒心情，但高油、高糖、高熱量的甜點，卻可能導致膽固醇過高。 報系資料照 喝下午茶、吃甜點可以療癒心情，但高油、高糖、高熱量的甜點，卻可能導致膽固醇過高。養師說，一名60公斤的成人一天...
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日期：2024-07-10
2014年3月2日 ... 另外，建議養成運動習慣，運動有助於調整血脂比例、降低壞的膽固醇，同時還能提升
好的膽固醇，讓血管 ......
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日期：2024-07-12
有氧運動可降膽固醇過猶不及反效果. （中央社記者陳清芳台北七日電）許多人驗出血
中膽固醇(新聞、網站)時太高時，都知道 ......
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日期：2024-07-11
五大降血脂明星食物. 燕麥; 堅果; 黃豆; 深海魚; 柳橙汁. 從運動方面… 做對運動，
有效降膽固醇. Don't. Do. 有氧運動才有效 ......
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日期：2024-07-13
2013年12月30日 ... 高血脂與生活飲食有很大的關係，若要降低總膽固醇和壞膽固醇，除了運動和藥物
控制，絕對不能忽略飲食 ......
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日期：2024-07-11
2011年11月26日 ... 常運動，例如慢跑或快走，可以降低壞的膽固醇(低密度膽固醇)，並提高好的膽固醇(
高密度膽固醇)。...
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