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![減肥島物語: 剪刀腳運動：每天睡前20下，一個月大腿可瘦3公分！ - yam天空部落]()
blog.yam.com【卡片效果】1.拉筋效果：伸展大腿的內側肌肉。2.鍛鍊效果：緊實大腿的外側肌肉。3.經絡效果：疏通大腿內側的肝經，促進大腿內側垃圾的排除。4.抬腿效果：促進下半身血液 ...瀏覽：625 -
![澳洲品酒筆記 » 紅酒起司減肥法]()
www.allpass.tw去年底某天的蘋果日報聳動標題「起司紅酒宵夜減肥法、3周輕鬆甩掉7公斤」引起我的注意！哪有這麼好康的代誌，喝著紅酒配著起司當宵夜還能減肥！經過嚴謹的「人體實驗」，雖然沒有達到號稱3周減7 ...瀏覽：644
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日期：2024-08-17
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日期：2024-08-11
美國心臟科醫師阿金〈Robert Atkins〉在1972年提出一個革命性的觀念，認為醣類是造成肥胖的元兇，所以使用限醣飲食是最好的減肥方法。 「阿金飲食減肥法」簡單言 ......
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日期：2024-08-11
減肥七日套餐菜單 美國加州生命河靈糧堂裡，最近有不少姊妹流行喝「七日瘦身… ... 減 肥 七 日 套 餐 菜 單 第一天 任何水果（香蕉除外）、不加糖的飲料、瘦身湯...
![京都名醫江部康二的[限制醣類減重法] - zbmodelgm - 痞客邦PIXNET](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_17.jpeg)
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日期：2024-08-14
最近的研究終於證明，卡路里減肥法效果不如限制醣類攝取。 ... 也就是說，飲食攝取
越多醣類，身體會分泌越多的肥胖荷爾蒙，所以食用大量醣類的飲食型態，讓身體變
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日期：2024-08-15
金石堂網路書店－【減肥餐飲】的作者與出版社書籍詳盡介紹，最新與最多的特價減肥／塑身的減肥餐飲圖書，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！...
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日期：2024-08-15
減肥瘦身方法 到游泳池看一看，很多熟悉的面孔，天天來游泳，肥胖依然 致肥原因：心靈饑荒【燥鬱性格】；高精制碳水化合物飲食 肥胖是身體對生存條件的本能反應，是有用，有原因的，是動物賴以維生的本能反應，是本能啊！...
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日期：2024-08-15
堅果含有豐富蛋白質和優質油脂，非常有益健康，但由於堅果類的單位熱量較高，建議每天最多攝取一把綜合堅果就好。也可以用堅果來入菜，或是和蔬果一起打成汁，讓蔬果汁不會那麼寒。...
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