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日期:2024-08-17
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日期:2024-08-11
美國心臟科醫師阿金〈Robert Atkins〉在1972年提出一個革命性的觀念,認為醣類是造成肥胖的元兇,所以使用限醣飲食是最好的減肥方法。 「阿金飲食減肥法」簡單言 ......
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日期:2024-08-11
減肥七日套餐菜單 美國加州生命河靈糧堂裡,最近有不少姊妹流行喝「七日瘦身… ... 減 肥 七 日 套 餐 菜 單 第一天 任何水果(香蕉除外)、不加糖的飲料、瘦身湯...
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日期:2024-08-14
最近的研究終於證明,卡路里減肥法效果不如限制醣類攝取。 ... 也就是說,飲食攝取
越多醣類,身體會分泌越多的肥胖荷爾蒙,所以食用大量醣類的飲食型態,讓身體變
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日期:2024-08-15
金石堂網路書店-【減肥餐飲】的作者與出版社書籍詳盡介紹,最新與最多的特價減肥/塑身的減肥餐飲圖書,每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇!...
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日期:2024-08-15
減肥瘦身方法 到游泳池看一看,很多熟悉的面孔,天天來游泳,肥胖依然 致肥原因:心靈饑荒【燥鬱性格】;高精制碳水化合物飲食 肥胖是身體對生存條件的本能反應,是有用,有原因的,是動物賴以維生的本能反應,是本能啊!...
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日期:2024-08-15
堅果含有豐富蛋白質和優質油脂,非常有益健康,但由於堅果類的單位熱量較高,建議每天最多攝取一把綜合堅果就好。也可以用堅果來入菜,或是和蔬果一起打成汁,讓蔬果汁不會那麼寒。...