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![我在陰瑜珈中，哭泣。 @ ∘＆Love‧Serenity‧Yogini＆∘ :: 痞客邦 PIXNET ::]()
serenityteen.pixnet.net這兩個禮拜剛好有機會上一堂名為「陰瑜珈」的課。 我很久以前就知道，陰瑜珈的模式很接近「在瑜珈動作中深度冥想」，但我老認為「反正我本來就有在靜心啊」，也就一直沒去體驗陰瑜珈。 沒想到，我會在陰瑜瀏覽：394 -
![Youtube線上60分鐘脊椎伸展的陰瑜珈(Yin Yoga) | 山姆伯伯工作坊]()
www.unclesam.cc在TrueYoga介紹 陰瑜珈 (Yin Yoga)是指「陰瑜珈 可以平衡陽性的練習，讓陰、陽能量都能在身體裡流動。陰瑜珈的訓練，主要為強化骨盆、髖部、下腹部、還有 脊椎 的結締組織。在學習陰瑜珈的期間，學會如何 ...瀏覽：618
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陰瑜珈每個 動作 停留的時間長點 Rachel不在乎你的體位是否到位 他希望學生都能讓自己與體位中找到一可以和平共 ......
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