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![TrueYoga -Yin Yoga 陰瑜珈]()
www.trueyoga.com.tw一般從事的運動屬於 “ 陽性 ” （如跳舞、賽跑、有氧運動、重量訓練、強力瑜珈），雖然強化了肌肉和骨骼，但身體卻處於緊繃的狀態，如再以陽性的方式練習，易使身體再次受到傷害。陰瑜珈可以平衡陽性的練習，讓陰、陽能量都能在身體裡流動。瀏覽：354 -
![陰瑜珈 | Joyce 太極瑜珈]()
www.taichiyoga.org... 學瑜珈,歡迎來True Yoga參觀,可以安排時間先上體驗課,有很多課程可以選擇,先從入門的太極瑜珈或是陰瑜珈開始,是我的建議.因為我講解的非常清楚喔!瀏覽：1299
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日期：2024-07-07
陰瑜珈Yin Yoga ，陽瑜珈Yang Yoga 訓練模式不一樣 陰瑜珈Yin Yoga 訓練方式 學會放鬆身體 緩慢的進行全身的關節調節 停留的時間,調整呼吸, 感覺身體, 讓連結組織能夠得到更多的開展 淨化心靈，深刻體會到能量的流動及加深覺知 ......
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日期：2024-07-01
這兩個禮拜剛好有機會上一堂名為「陰瑜珈」的課。 我很久以前就知道，陰瑜珈的模式很接近「在瑜珈動作中深度冥想」，但我老認為「反正我本來就有在靜心啊」，也就一直沒去體驗陰瑜珈。 沒想到，我會在陰瑜...
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日期：2024-06-30
陰瑜珈 這門課是冥想與沉思的練習，需要接受性、沒有強迫與勉強。陰瑜珈使用長時間、 被動的停留(沒有站姿) 來深深地進入身體的骨骼與結締組織。能夠提升人的活力、增進柔軟度還有心理能量，鎮定頭腦與靈魂。練習陰瑜珈作用於骨盆、髖部、下 ......
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在TrueYoga介紹 陰瑜珈 (Yin Yoga)是指「陰瑜珈 可以平衡陽性的練習，讓陰、陽能量都能在身體裡流動。陰瑜珈的訓練，主要為強化骨盆、髖部、下腹部、還有 脊椎 的結締組織。在學習陰瑜珈的期間，學會如何 ......
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日期：2024-07-06
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日期：2024-07-04
仁愛教室地址：台北市仁愛路二段110號3樓(忠孝新生捷運站5號出口)...
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Yin Yoga 陰瑜珈，促進氣在身體中自在遊走，幫助我們找回內在穩定的連結，感受能量的流轉！ ... 瑜珈課程 －【Yin Yoga 陰瑜珈】適合對象 Yin Yoga 陰瑜珈，適合所有保持瑜珈練習者，或是內分泌失調、容易脹氣、消化不良、便秘、 循環失調…等困擾，以及 ......
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