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![陸文灝強力適能瑜珈教室]()
pfyoga.com.twYouTube 上有 陸文灝 老師示範影音，請到 YouTube 查看→ 陸文灝 on youtube。出版消息: 體適能運動 ... 強力適能瑜伽 是以傅統『哈達』 [Hatha]，以及熱力四射的『阿 斯唐伽 』 [Astanga] 瑜伽為基礎，再融入，現代的運動醫學理論，逐漸發展而來。課程主要 ...瀏覽：1486 -
![陸文灝強力適能瑜珈 - 桃竹苗教室]()
pei-yu.pfy.com.tw運動功效 : 長期規律地實施陸文灝強力適能瑜珈，可以促進心肺功能，強化肌力、肌耐力，增進平衡肌肉、強化內臟、矯正脊椎的目的。更可舒解緊張 , 使身心都健康。 氣功暖身操 功能有氧操 肌耐力訓練瀏覽：774
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強力 體適能、強力 適能瑜珈、有氧 體適能、強力 適能 瑜伽 教室 陸文灝 工作室 台北市復興北路170號4F TEL:02-25148357 ......
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日期：2024-07-12
... 課，給想重拾健康才上4堂課的我莫大的激勵啊!!! (賺到一堂課還外加午餐約會，好開心喔~) 陸文灝強力適能瑜珈(台北教室) 18 1 · 2013年11月27日 22:39...
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日期：2024-07-13
陸文灝強力適能瑜珈-桃竹苗教室, Taoyüan, Taiwan. 269 likes · 2 talking about this. 揉合傳統瑜珈與體適能的精華。強調體適能五大要素：1.心肺功能2.肌力3.肌耐力4.柔軟度5 ......
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陸文灝強力適能瑜珈 有氧課程，和其他有氧教室所教的有氧有何不同？ 加入有氧動作的目的是為了瑜珈前暖身，以及達到燃脂與塑身的功效 ......
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