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日期:2024-09-21
2013年3月20日 - 14 分鐘 - 上傳者:c002071031
2013/3/20 陸軍儀隊國軍人才招募十二員特技菁英表演操!!! - Duration: 10:26. by c002071031 36,107 views. 10 ......
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日期:2024-09-25
現在才十月, 清晨六點的氣溫在四五度之間, 所以想做陸軍操暖身.問題是, 我已經記
不起來 ... 不知道國防部有沒有示範影片?? ps.國防役結訓後一天....
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日期:2024-09-25
曹金生愛女是凱渥模特兒曹菀琳。(圖/翻拍自《中天新聞》) 生活中心/綜合報導 因陸軍下士洪仲丘枉死案受到注目的最高軍檢署發言人曹金生,日前傳出凱渥模特兒曹晴是他女兒,讓曹還特別出示身分證澄清。...
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日期:2024-09-25
2012年10月17日 ... 從退伍以後,每次游泳登山做的暖身運動,我還是覺得陸軍操最有實用性陸軍操一至
十二節( 每節4個8符) 1.擺臂蹲身2. 挺胸旋臂3. 前側擺腿4....
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日期:2024-09-21
2014年10月31日 - 1 分鐘 - 上傳者:王嘉惠
2013年環島團隊陸軍操. 王嘉惠 ... Play next; Play now. 36th校慶晚會-康輔國軍操 - Duration: 5:04. by 高師大 ......
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日期:2024-09-20
2012年6月22日 ... 陸軍體操一至十二節. 第一節: 擺臂蹲伸. 說明:預備:直立兩臂腹前交叉。動作:兩臂
側平舉手心向下,踵提起兩腿半分彎同時兩臂腹前交叉,回覆....
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日期:2024-09-26
作者: kosaku (叮噹) 看板: Militarylife 標題: 陸軍操時間: Wed Sep 3 08:50:04 2003
【陸軍操】 擺臂蹲伸挺胸旋臂前側擺腿前屈轉體舉臂側彎擺臂轉體舉臂挺身前屈擺 ......