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![階梯有氧 Step - 御康養生企業 - 自然呼吸瑜珈]()
yoga.yu-kang.com.tw瘦身瑜珈系列課程，為了加速瘦身的速度，多加70分鐘「階梯有氧」課程，教導以階梯為輔助器材的有氧運動，利用階梯踏板作上下等變化動作。階梯運動高強度低衝擊的運動特性，對於燃燒脂肪的效果是非常顯著的, ...瀏覽：900
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日期：2024-07-31
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日期：2024-07-31
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日期：2024-08-02
高強度、低衝擊的 階梯有氧，以多元化的舞步，搭配 踏板組合的上下登階及抬膝變化，隨著 音樂的節奏、配合方向改變所設計的趣味性 有氧運動。不但可 ......
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日期：2024-08-01
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日期：2024-08-01
今天的階梯我還滿喜歡的喔^^ 11/4 | 主頁 | 星期二10/31hi-low(I/A) November 3, 2006 有氧音樂 網站 banai 在天空部落發表於01:17:56 | 體適能相關訊息 https://www.dynamixmusic.com/index ......
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日期：2024-07-27
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日期：2024-08-01
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