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![樓梯愈爬愈健康 (2005.7.6) - 老醫之家－華語健康資訊入口網站－台灣健康資訊網]()
olddoc.tmu.edu.tw流言內容： 樓梯愈爬愈健康 【 2002.8.30 衛生署網站資料 】 健康爬梯新生活 主旨： 員工健康促進計畫--健康爬梯 ...瀏覽：1171 -
![階梯運動 - 減肥瘦身 - 維克斯討論區]()
www.wahas.com我喜歡這個 運動的原因1.不用花到錢2.可以流汗3.長久下來對身材很有幫助4.在家裡就可以做到的5.可以一邊看電視一 ...瀏覽：536
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階梯有氧by Irene661104 ... 正確的減重觀念:控制飲食+有氧運動+強化肌肉運動，三位一體缺一不可 ... FD健身網|階梯踏板|高低衝擊 ......
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