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www.dicksonyoga.com安全及適應度 與香港夏天溫度相若，較為適中，身體自然排汗 容易產生暈眩、缺氧或心臟負荷過重情況 式子變化 主題多樣化，全方位及串連動作、扭動拉筋動作甚至雙人動作 固定26式組合 (多數是平衡動作之類)瀏覽：587 -
![Pure Yoga 香港-瑜伽課堂簡介]()
www.pure-yoga.comAshtanga 1 Ashtanga 1是一種典型的Vinyasa Yoga，上課時老師會教授一連串的傳統式子動作。這種瑜伽主要是將身體移動時的力量和柔韌度結合起來，再透過彎身及呼吸訓練，以完成一組充滿活力和有助排毒的練習。瀏覽：1318
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