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www.foodcare.com.tw樂活營養師 蛋黃是一顆蛋中的精華，各種營養成分比蛋白高出許多，在同樣的重量之下，蛋黃的蛋白質含量是蛋白的1.5倍；鈣質約為10倍；鐵質為35倍；維生素A更是只有蛋黃中才有，雞蛋幾乎含有人體所需要的全部營養物質，故被稱之為「理想的營養庫」。瀏覽：772
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很早已想學做這個意大利甜品：提拉米蘇 Tiramisu. 其名字是意大利文。提拉米蘇 Tiramisu 的意思是『帶我走』，又含有 “pull-me-up” “cheer me up”（可譯作：逗我開心）。這個甜品所含的糖，咖啡和甜酒的確令人吃後，精神振作起來 ......
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適合減肥的中式早餐 1.菜包或肉包(熱量約280卡)＋不加糖清豆漿300 (熱量約110卡)＝390卡 2.白饅頭(熱量約120卡)＋荷包蛋(熱量約120卡)＝340卡 3.小水煎包2個(熱量約220卡 ......
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日期：2024-07-10
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