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![Good foods to help your digestion - Live Well - NHS Choices]()
www.nhs.ukIt's a good idea to try and eat more fibre or 'roughage' as most people in the UK don't ... Many people love spicy food and it doesn't bother their digestive system.瀏覽：891 -
![怎樣高效率消化吸收？]()
www.simonchau.hk你知道每一種食物吃進肚裡，需要多少時間消化嗎？ ... 所以，盡量多吃易消化的食物 ，始終是上策，這樣等於愛護自己的腸胃（讓它們有時間好好休息，無須過勞），也令 ...瀏覽：728
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日期：2024-07-14
至今，抗性澱粉的消化對於健康的影響仍有許多未知之處。在其中一項人體研究中，並未發現其對於血脂質有實質作用，而對於鎂、鈣和磷的吸收上亦未有任何明顯的影響。現今大多數的焦點都放在與結腸癌相關的生化指標上。...
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日期：2024-07-14
這些廣受大眾喜愛的美味食物，常常也容易導致消化不良，並不適合每個人。如果你平時腸胃就比較脆弱，但又忍不住不嘴饞，不妨看看以下10種最難消化的食物應該 ......
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日期：2024-07-12
2011年11月22日 - 容易消化的食物，在進入體內後，迅速被消化與吸收，加速了血糖值的上升，也就是說，屬於GI值較高的食物。而相反，難消化食物由於消化與吸收所 ......
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日期：2024-07-08
人体最难消化的9种食物油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。下面小编给你列出9种最难消化的9中食物。...
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日期：2024-07-09
你意想不到9种最难消化食物在美食当前，不少人都难以抗拒。不过在吃食物的时候，我们都会留意那些食物是比较油腻，那些是对肠胃比较刺激，而以下难消化的食物 ......
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日期：2024-07-15
最难消化的10种食物. 油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，建议看看美国MSN ......
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日期：2024-07-08
但是在品嘗的過程中，寶寶容易喜歡上一些口味獨特的食物，你也許還不知道，有些食物是很不適合寶寶的小腸胃哦！最難消化的10種食物，快來看一下吧。 油炸食品...
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日期：2024-07-12
When you have indigestion or another digestive problem, you want to avoid foods that are hard to digest. Learn how to make the right food choices....
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