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日期:2024-07-10
天氣愈來愈熱,可以遮住肥肉的多層次衣服再也穿不住,要怎樣才能更快甩掉讓人揮之不去的肥肉呢?很多人可能會趕快搬出存了很久的減肥飲食指南,尤其是據說可以吃肉又可吃油的低胰島素減肥,也就是「低GI飲食」,可...
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日期:2024-07-12
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日期:2024-07-11
師資及設備完善,提供由大學部至碩士、博士班完整之學習環境。依專業領域分組為『食品與生物技術組』及『營養與保健組』。 以強化基礎與應用課程,連結理論與實務之訓練,培育食品與營養專業兼備之人才為教育目標。歷屆畢業系友在產學界表現 ......
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日期:2024-07-07
[健康飲食] 【手冊】 我的均衡王國-學習單 我的均衡王國-教案 學童飲食衛生安全 蔬果選購及清洗原則 增加纖維遠離疾病 認識食用油脂 舞動青春 健康加分 控制體重祕訣 國民飲食指標 健康新煮張 捍衛健康宣言...
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日期:2024-07-08
一般飲食原則 定義 本飲食是一種符合一般成年人營養需求的均衡飲食。 目的 提供健康個體所需熱量及各種營養素,使其生理機能運作正常以為維持生命。 一般原則 每日應從各類食物中均衡地攝取各類營養素以提供身體所需,並養成不偏食、不 ......
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日期:2024-07-09
青春期營養. 宏遠食品股份有限公司 ... 青少年正值發育期,應攝取足夠的蛋白質以供
生長所需。 每日4~5份魚肉蛋豆類約為3 ......
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日期:2024-07-11
用溝通學放手,展開親子關係的第二黃金期。面對孩子的青春期,大多數父母是緊張擔憂與失去對策;事實上,青春期反而是親子關係絕地大反攻的最佳良機,能將不可能調整為可能。讓德國「家庭研究室」的7封諮商書信、10個青春期家庭的對談案例 ......
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日期:2024-07-10
鐵質的吸收除與食物中的含量有關外,也與鐵質的吸收率相關。在正常狀況下,飲食中鐵質的吸收率約為10-15%,也有研究認為介於1-40% 之間。人體對鐵質的需求程度會直接影響鐵質的吸收率,其它如鐵質的化學型態也會影響鐵質的吸收,如存在動物性食物 ......