search:靜坐呼吸法相關網頁資料
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![練習呼吸控制的訣竅| 瑜珈練習小屋]()
www.driller.idv.tw2007年10月8日 - 不管哪種呼吸方法，每種都各有其功效，因為呼吸是人體運作非常重要的 .... 這問題以前瑜珈還沒盛行時就聽說了，因為中國道家的丹功打坐與一些教 ...瀏覽：592 -
![「默照禪修持法」- 靜坐 放鬆，看著你的心……]()
web.it.nctu.edu.tw調身、調心，是從調息開始，先把呼吸調勻了，身體自然會舒暢，心念自然會安靜。 調身，必須要有一個正確的坐姿，讓身體感到平穩、舒服、輕柔。打坐姿勢的要領是，將身體的重心感，放在臀部和墊子之間，脊椎和後頸是垂直的，後腦、後頸，直到 ...瀏覽：529
靜坐呼吸法的相關商品
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日期：2024-09-09
2008年12月30日 - 【調息】 呼吸，這是氣功最基本的重點，若沒有進入調息，那這樣的氣功只能說是一種運動，並不是【氣功】。調息是靜坐＼靜功的重點，是進入整個【 ......
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日期：2024-09-15
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日期：2024-09-12
呼吸的奧秘-眉心定位呼吸此呼吸法又稱為「核心力技法」，有助於快速釋放身心壓力，有效轉換焦慮情緒，穩定身心能量。由於在此呼吸法中必須以「數息」的方式計算呼吸次數，因此可保持著高度的覺照能力，不易起妄想，亦能提昇專注力，加強心念 ......
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日期：2024-09-12
以前打坐時一直用肺部自然呼吸。最近看到你網站上有關於打坐的資料，才知道要用腹式呼吸，來形成丹田啟動契機。請問除了打坐以及訓練時用腹式呼吸，那平時生活 ......
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日期：2024-09-10
2014年2月21日 - 丹田呼吸法（第一到第四是初級功法，一定要按照順序練習，第一式練成再練第二式， 以此類推）（第五到第七是中級功法，靜坐最後練外，第五、六不用 ......
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日期：2024-09-14
神「呼」奇技--且談完全呼吸法. 寧撰於2012/09/02. 前些日子，平日與我一同推手的好友達生頭痛難忍，我即建議他可以嘗試靜坐。我告訴他不必特別找時間靜坐，只要 ......
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日期：2024-09-10
2014年6月14日 - 静坐观呼吸的基本方法：试试每天静坐10-30分钟，平静呼吸，平静打坐。刚开始时用鼻吸气，用嘴呼气，尽可能多吸气，吸气时肚子鼓起来，尽可能把 ......
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