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日期:2024-08-28
什麼是上座的次第要領,一上座我們先調身,然後調息,然後調心。調身呢,就是先把自己的坐姿坐好,可以散盤,可以單盤,可以雙盤;左腳在下,右腳在上,或者左腳在 ......
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日期:2024-08-26
2008年12月30日 - 【調息】 呼吸,這是氣功最基本的重點,若沒有進入調息,那這樣的氣功只能說是一種運動,並不是【氣功】。調息是靜坐\靜功的重點,是進入整個【 ......
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日期:2024-08-28
活到天年4不到99誰都不許走》搶先閱讀---五十營靜坐調息法仙家養生長壽祕訣【文∕武國忠;《活到天年4不到99誰都不許走》】北京理工大學生命學院傳統醫藥研究 ......
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日期:2024-08-25
有鑑於此,道家調息養生的方法首重呼吸的調理,也就是從調息入手。依據許進忠老師在《築基參證》中所說:「調息是靜坐的必要方法,但是調息原為促進凝神,如果竟執 ......
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日期:2024-08-25
养生家苏东坡——静坐调息养生法 苏东坡是我国宋代的大文豪,在散文、诗、词、歌、赋、书法、绘画、音乐、佛道等方面都有很大的成就,这是人所共知的。除此之外, ......
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日期:2024-08-25
2012年3月21日 - 附:打坐调息方法. 鼻中气体出入,入名为吸,出名为呼,一呼一吸为一息。静坐入手最重要功夫,就在调息。呼吸有四种相:. (一)喉头呼吸:普通的人, ......
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日期:2024-08-22
Breathing Practices and. Pranayama in Yoga by Swami Jnaneshvara Bharati Homepage. Preparation for meditation: In Yoga Meditation, breath training is ......
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日期:2024-08-25
Pranayam—the Art of Self-Management: Meditation for Increased Energy and Meditation to Prevent Burnout. By Hari Kaur Khalsa. The disciplined practice of the ......