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  台大醫院竹東分院-膝關節側韌帶裂傷
  
  而外側韌帶由股骨外上踝到腓骨頭，就在膝關節囊被的外面皮膚之下。因此膝關節的側韌帶 ... 直接施加在膝關節外側，內側的韌帶被用力拉扯，當其張力超過韌帶所能容忍的程度，則韌帶會造成裂傷或拉傷。常見的例子是運動或打球時 ...
  
  2024-09-04
  
  瀏覽：313
- www.lshosp.com.tw
  
  常見的踝關節韌帶扭傷
  
  祗有極少數的韌帶纖維受傷時，稱為「第一度的韌帶扭傷」。 .... 保守的，或者不開刀的治療方法，是類似第二度韌帶扭傷的處理，不過把石膏固定的時間延長到6個星期， ...
  
  2024-09-05
  
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[運動知識家] 冰敷？熱敷？該如何選擇？ - 運動筆記SportsNote

日期：2024-09-07

2014年3月17日 - 時常聽到許多喜愛運動的朋友，在運動期間受傷了，或是平時關節或肌肉有些 ... 在討論該冰敷還是該熱敷之前，我們要先瞭解冰敷與熱敷有什麼功能，會對 ... 因此，當急性運動傷害發生的時候，此時肌肉或是韌帶剛剛受到劇烈的衝擊， ......

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請問腳踝韌帶受傷可以冰敷嗎? - Yahoo!奇摩知識+

日期：2024-09-08

2008年7月22日 - ☆↖小柳↘☆：您好！扭傷發炎血腫，一般西醫的觀念是72小時內先冰敷，72小時後熱敷o. 但我的見解與別人不一樣，這是我29年的臨床經驗與觀察所得o....

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冰敷？還是熱敷？…….. - 李文吉醫師部落格- udn部落格

日期：2024-09-07

2008年7月27日 - 另方面，低溫會強化膠原纖維(肌腱、韌帶、軟骨…均屬之)，使受傷的肌肉、肌腱傷害不後續擴大。醫界近年並發現急性關節炎時用冰敷來降溫降血循， ......

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問題：請問腳踝韌帶受傷可以冰敷嗎?

日期：2024-09-03

2010年1月21日 - 扭傷發炎血腫，一般西醫的觀念是72小時內先冰敷，72小時後熱敷。 ... 韌帶或其他軟組織的損傷，此時應特別注意是否有相關的損傷，否則忽略韌帶 ......

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Sports Injuries - RICE: Why We Do Not Recommend It | Caring Medical

日期：2024-09-05

A muscle, tendon, or ligament injury is very easy to identify on physical ... Yet ice is arguably the most widely used therapeutic agent in medicine today, which ......

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Sprains and Strains | Health | Patient.co.uk

日期：2024-09-06

A ligament can be injured, usually by being stretched during a sudden pull. The ligaments ... Ice should be applied as soon as possible after injury. Wrap the ice ......

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