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日期:2024-09-10
2010年12月12日 - 咖啡中的紳士--蘇門答臘曼特寧曼特寧是生長在海拔750~1500米高原山地的上等咖啡豆,以Takengon和Sidikalang出產的一等曼特寧質量最高。...
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日期:2024-09-10
肌肉拉傷可以去看運動傷害科或復健科,或者自己用冰敷(48小時內)鎮痛,48小時後就可以用熱敷舒展你的肌肉,讓血液循環更好,肌肉的恢復力也會好些~...
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日期:2024-09-13
預防大腿後側肌肉拉傷 的訓練 → 歡迎加入臉書社團 訂閱最新文章(E-Mail) 搜尋網誌文章 Search for: 美國 Timbuk2 郵差包現貨9折區 美國 Timbuk2 雙肩後背筆電包現貨9折區 運動商品區(按摩+伸展放鬆+平衡 ......
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日期:2024-09-11
大部分的人一定有過「腳扭到」、「筋拉 到」的不愉快經驗。身為跑者,顛簸的賽道極有可能導致腳踝「翻船」,訓練計畫往往必須因此中斷,令人扼腕。縱使不是運動選手,日常生活中的小動作,例如趕公車、下樓梯、彎腰拿東西等,一個不小心就 ......
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日期:2024-09-11
他說是韌帶拉傷較我休息兩個月 (完全沒叫我做治療 只叫我在家休息) 然後 兩個月過ㄌ 去打球 又趴趴兩聲 這次跑去新光醫院看 他說..... 這不是韌帶拉傷這麼簡單 是韌帶受傷 然後骨膜破裂 腳筋位移 ......
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日期:2024-09-12
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日期:2024-09-08
腰間不小心閃到,好像 拉傷 了,當下有去中醫推拿 但過好幾天了,一直沒有改善 一直處於不太能動的狀態 ... 讓背部肌肉( ......