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日期:2024-07-20
很久以來大家都知道高纖飲食是好的,但棘手的是,如何讓我們在飲食中吃進更多的纖維質,每日膳食纖維的建議量是20-38公克,這對大多數人來說很難達到的,但你可以做一些飲食技巧的改變來增加纖維質。 一份發表於12月7日...
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日期:2024-07-25
美國十大死亡原因榜首的心臟病,百分之六十五肇因於不當的飲食方式與習慣。自從
規定降低食物中的脂肪,心臟病的罹患率便降低了百分之三十,為有力的科學實證。...
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日期:2024-07-20
... ,阻止動脈粥樣斑塊形成,因而對於 預防心臟病意義重大。另外,含可溶性纖維素豐富的 食物,能夠降低血液中 ......
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日期:2024-07-21
研析報導:【 預防心臟病的 食物】 導讀: 預防心臟病的 食物一定要是脆、軟、黏、滑、有彈性的 食物,這些 食 ......
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日期:2024-07-20
飲食錦囊 保健粥品 健康 食品 食療產品 能軟化保護血管 預防中風及 心臟病的 食物 美國營養專家研究證實,常吃能 ......
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日期:2024-07-18
飲食錦囊 保健粥品 健康 食品 食療產品 預防與調養 心臟病的食養與食療 導致 心臟病的因素是多元的,因之, 預防 ......
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日期:2024-07-21
抗 氧 化 預 防 心 臟 病 儘 管 法 國 人 常 常 毫 無 節 制 地 大 吃 高 脂 食 物 , 又 煙 又 酒 , 他 們 的 ......
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日期:2024-07-24
此外還應少食辛辣刺激性食物及過涼過熱的食物,以減輕胃腸刺激。 ... 3、少鹽吃鹽過多,會導致鈉水留,增加血容量,加重心臟負擔,對預防心臟病不利,因此每日食鹽 ......