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日期:2024-08-12
2012年8月14日 ... 英國媒體統計,1萬多名倫敦奧運選手在2周內共吃掉了270萬根香蕉。 ... 大量流汗而
流失的電解質,因此還可預防激烈運動後,可能產生的抽筋問題。...
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日期:2024-08-13
2014年11月10日 - 飲食問題也是造成抽筋的一大因素,像脫水、電解質的缺乏,都可能直接或 ... 富含鉀的食物/香蕉、馬鈴薯、哈蜜瓜、蕃薯、紫菜、菠菜、番茄、柳橙、 ......
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日期:2024-08-13
根據一項研究指出,高達百分之六十七的馬拉松選手曾經有過抽筋的經驗,而運動員在運動場中因抽筋而被抬出場的畫面,更是在我們日常生活的周遭不斷地發生。...
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日期:2024-08-13
隨社會環境之變遷,腎臟病已躍居台北市民十大死亡原因的第六位。而近年來,因糖尿病以及濫用藥物,如止痛藥、來路不明藥物等引起腎衰竭的病例逐漸增加,透析的人口亦逐年增加。 腎臟的功能...
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日期:2024-08-11
史上最全的特色菜譜(17866例),【轉載】網易流傳的1000多個精品博客有你的嗎?,人生一世,活在一回心境,教你如何正確食用荔枝,喝咖啡是健康的生活方式嗎?,史上最全中國糧票圖案,用茶葉水洗臉好嗎?,落花不言婉辭樹 流水無情悄入池,人生的美麗,不 ......
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日期:2024-08-14
2014年2月21日 - 通常運動完可吃香蕉補充高量鉀,有助防止抽筋,每天吃定量的蔬菜水果也能補充足夠的鉀。平時應補充足夠的水份,低脂高鈣的牛奶,多吃蔬果,不 ......
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日期:2024-08-11
2014年4月26日 - 脚抽筋该多吃什么水果下面是腿抽筋发作前用于预防的4点建议: 穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的 ......
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日期:2024-08-11
以下就針對飲食的角度,來看看如何能預防抽筋。 ... 鈣的牛奶,多吃水果蔬菜,不過度減少鹽分的攝取,都可以有效減少抽筋的發生,讓您在運動場上更能「虎虎生風」。...