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![多吃香蕉預防抽筋？＊玩味生活＊自由時報週末生活版]()
week.ltn.com.tw造成抽筋的原因很多，缺少礦物質即是其一。而「鉀」是負責控制神經和肌肉正常收縮 的重要礦物質，香蕉中含有豐富的「鉀」， ...瀏覽：897 -
![新知Q&A-醫師回覆:我的左腳第二根腳趾頭常發生抽筋，想詢問專家，該如何預防？]()
health.morningstar.com.tw暸解健康的平台 ... 文：朱家宏 現職：台中行健骨科診所院長 A ： 應考慮是「蹠痛」造成背面的肌腱過度使力。可試著作「腳趾運動」來減輕肌肉負擔。瀏覽：1175
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日期：2024-11-07
體內長期缺鉀，會影響神經傳導不正常，尤其大量運動後因水份流失過多，鉀離子流失就容易發生抽筋。長時間下來，也容易發生腳踝浮腫的現象。飲食中適當補充鉀成份，可預防這類問題的發生。 抽筋與缺鉀關聯影響 運動量...
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日期：2024-11-13
102 年度 學校護理人員傳染病 防治講習--雅琳阿姨公假與會 壹、緣起： 學校由於師生人數眾多、接觸頻繁，以致許多傳染病的傳播風險相對提高，而國內校園傳染疾病群聚事件，例如腸道傳染病、水痘、麻疹等 仍時有所聞，雖然部分疾病已有疫苗可供 ......
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日期：2024-11-13
腿部產生「脹、硬、酸、麻、腫、痛」等六大症狀。 無法久站久坐或是無法維持同一姿勢超過二十分鐘。 察覺右左腿大小差異大，有蘿蔔腿，腿部壓下去有腫腫的現象。 腿部已經出現青紫色、蜘蛛絲或樹枝狀血管。...
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日期：2024-11-14
人類的內耳分為兩部份。一部份負責聽聲音、一部份負責平衡的維持。內耳的壁上附著許多非常細小的平衡石，這些平衡石可以幫助我們感覺直線加速及減速的動作。平衡石有可能因為某些原因而從內耳的壁上脫落，當病人轉頭...
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日期：2024-11-11
2014年2月21日 - 台灣新生報／記者鄭綿綿／台北報導】 體內長期缺鉀，會影響神經傳導不正常，尤其大量運動後因水份流失過多，鉀離子流失就容易發生抽筋。長時間 ......
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日期：2024-11-08
2013年7月2日 - 即使學會了如何快速搶救抽筋症狀，但是抽筋一痛起來，還是挺嚇人的，最好還是學會如何事先預防比較好，嘉義長庚醫院復健科主任許宏志介紹 ......
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日期：2024-11-10
冬山河標馬，約25K開始抽筋，一路跑跑停停，終點前兩腳齊抽筋，只好攤坐於地。請問跑馬諸君，能否告知抽筋發生原因？如何預防？發生當下，如何 ......
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日期：2024-11-12
抽筋的預防及治療作者：連祐政/秀傳紀念醫院復健科組長抽筋是指肌肉突然、不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬、疼痛難忍。一般可以分為下列兩種類型： 1....
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